四月的好天气居多

是最适合踏春的时节

以下几点注意事项保障健康

踏春注意事项

量力而行

春游踏春以近郊为宜，如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息。

穿戴适当

春天气候多变，要带足衣服，以防感冒。应穿轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋。

注意饮食保健

踏春时，体力消耗较大，所以饮食是保健的重点。

防止昆虫叮咬

如不慎被昆虫叮咬，应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

预防花粉过敏

要注意预防花粉过敏。不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

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来源丨石家庄市疾控

编辑丨李雪莹 王恩

责编丨胡光

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