手机为我们的生活带来了很多的方便，但也带来了不少的危害。特别是对于学生来说，不仅危害眼睛，影响学习，影响睡眠，最终影响学生的精神意志，使学生生活学习没有了方向，没有了斗志。学生每天沉迷其中，使家长无奈、老师们头疼、社会担忧。如何让学生放下手机也成为学校面临的最重要的且艰难的问题。近几年，我在这方面做了一些努力，和大家分享：
学生基本情况
姓名：李某
性别：男
年龄：16岁
其母亲告诉：每天只要回家就玩手机，吃饭玩、睡觉玩、晚上会玩到很晚。已经影响了学习，他今年中考可能连投档线都达不到......
家庭基本情况
母亲：工人，每天上班，时间比较紧，顾不上管孩子，又着急，所以，会经常吵骂孩子，恨铁不成钢。
父亲：退役军人，在家一般不管事，对孩子的事情也不管。
姥姥：强势，爱唠叨，常因孩子玩手机发生冲突。
第一次和学生谈：（目标：身份定位，目标确定，放下手机）
我没有和他谈玩手机的问题，关于手机我一字不提。
第一：和他谈他们学校的情况，老师的情况，同学的情况，他和同学关系的情况。（发现他的好朋友很少，和他一样的情况的同学有一两个和他关系不错）。
第二：和他谈现在你中职一年级了，三年后你有什么打算？（我想就业，）我说挺好的，接着我就问：你知道你现在的专业毕业后都会从事什么工作吗？（不知道）我说：你可以上网查一些资料，我也可以简单给你谈一谈：比如：做保安，当辅警.....(没等我说完，他就说，我才不呢)（很好的时机）我说那你想要从事什么工作？（我要穿上警服当警察）（这个太重要了）我抓住时机：你真的想要当警察（是的）是真的吗？（我要他进一步确认，他的确认很重要，直接变成了他要）当警察有什么好的？（穿警服有尊严，挣钱多。）（进一步确认）我感觉这种情况下就进入行为有点早，所以，我进行了第三步：（在进一步确认他要成为什么样的人）假设你要去北京，你是坐高铁去，还是坐飞机，还是坐绿皮火车。（我要坐高铁）为什么不坐绿皮火车？（里面民工多，味太大我受不了）你知道坐高铁多少钱吗？坐绿皮火车多少钱？（手机查，动车290多元，绿皮火车150元 )我说：绿皮火车多便宜啊，他说：我就要坐高铁。我紧接着就说：妈妈是工人，每个月工资多少？（2000吧）你如果将来上完中职毕业后可能也差不多就这么多，你觉得你能负担起坐动车吗？（老师：我不上就业了，我要上大学）真的吗？（真的）如果现在就这样下去大学能考上吗？（不能）你觉得这其中的障碍是什么？（我不玩手机了）（我装着不知道是他玩手机的事情）哦，你是觉得玩手机影响了你的学习了？（是的）那我不知道你现在对玩手机有什么决定？（我不玩了）（我要让他不玩手机具体化）怎样做你就不玩了。老师：我每天上学前就把手机交给教官保管。（我借机问下去）上完课呢？（玩一会儿）玩多长时间？（半个小时）什么时候玩？（我回宿舍先玩）哦，你觉得你可以玩半个小时自己放下吗？（低头笑）（那我还是先写作业再玩吧）嗯。先写作业再玩，不错的决定。（目标是放下手机）玩到几点？（最迟10点把手机交给教官）做出这样的决定你太厉害了，我相信你。就这样这个孩子决定放下手机开始学习了。
但我们知道，目前他学习的能力上，凭自己是没有办法达成他的目标。同时如果他真这样做了，学习成绩还不能提升，他会打回原样的。为此就有了第二次的疏导：过去一周他确实按照他的决定做了，放下了手机。（第二次目标定位在学习的道路上如何找到支持力量，让妈妈的安排，变成他要妈妈的支持，并学会感恩。）这个过程中让他经历了没有钱的痛苦，他想上一个和同学一样的辅导班，但由于学费太贵，妈妈非常想让你去，可实在没有那么多钱，退而求次上了一个普通的辅导班，对这个孩子有更大的潜能的激发。
学习的过程中，有一些情绪总是影响这个孩子，为此就有了第三次的疏导：通过催眠找到孩子恐惧的根源，通过认知疗法改变他的认知，孩子才顺利地踏上了求学的道路。
这只是一个案，通过这样的疏导帮助了很多孩子梳理了目标，找到了前进的动力。
科技发展到今天，不得不说智能手机给我们的生活的确带来了极大的便捷。购物、出行、学习、查资料、玩游戏等在所有人的生活中都不可或缺了，手机已经成了互联网的终端机，方便、快速。而且玩手机给学生带了很大的价值：我是被尊重的，我是聪明的，我是可以交到朋友的等等，还可以在游戏中获得成功的喜悦和价值，学生为什么不喜欢呢？
所以，我们家长的强制放下是没有任何意义的，也是很困难的。在学校，很多老师为了让学生能放下手机、好好学习，会没收手机，更甚者把学生手机摔掉、扔了。可我们没有注意到的是：你让学生做是控制，学生自己要是追求。我们要将要求学生变成学生自己要，手机的问题就不是问题了。
参考文献：
[1]余国良.心理健康教育[M].高等教育出版社,2009年6月
[2]黄建辉.NLP教练技术[M]华夏出版社,2016年4月出版
[3]朱迪斯.皮尔森著催眠一小时你转人生[M].电子工业出版社,2015年1月出版
作者：山西省临汾人民警察学校 田铮
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