余生很贵，请好好“浪费”

春光明媚，带来的是时间的流逝。

人生不笑花期短，花笑人生太短暂。

海伦凯勒曾说过：

“ 把活着的每一天看作生命的最后一天。”

除了挣钱，我们还要珍惜时光，好好规划一下自己的人生。

因为余生很贵，请好好“浪费”。

01 请把时间“浪费”在运动上

运动不仅让人收获健康的身体，还能让人心情愉悦，免除抑郁症的侵扰。

万科集团原副总裁毛大庆曾经因为长期的高压工作，产生了严重的情绪问题。

他感觉眼前是一片黑暗，看什么都不顺眼。

跟朋友聊天的时候，他也老是对各种各样的事情抱怨来抱怨去。

在医生给他确诊为抑郁症以后，开出了7种的抗抑郁药物。

他说：“我这辈子活了40多岁都很少吃药，这个对我的打击还挺大的，就是难以想象，从43岁开始就要和药物为伍，甚至是一生。”

一个很好的机会，他跟着他的几个教练朋友，一起到森林公园开始跑步。

刚跑起来，他就已经很快乐了，就此坚持了下来。

从那以后，他慢慢摆脱了药物，重拾了自信。

曾在2012年的时候，美国精神病学会就将运动纳为情绪障碍的治疗方法之一。

跑步、体育锻炼，能让身体分泌出多巴胺，那是令人快乐的物质。

运动还能带来很强烈的掌控感，在运动时，自己的身体完全受自己支配。

当一个人有掌控感的时候，就会变得自信满满，形成一个正向闭环。

趁着春光正好，微风不燥，好好运动吧，不管是跑步也好，其他运动方式也好。

运动可以让一个人乐观，在大汗淋漓之后，感叹人生的美好！

02 请把时间“浪费”在爱好上

在一个周末的午后，阳光懒洋洋地洒在宽敞的阳台上。

你或养花弄草，或沏茶品茗，或读书画画，一切都是那么的美好。

有一两个兴趣爱好，它不必是为了挣钱，无需太过用力，只要自己喜欢就好。

明末张岱有两句话是这样说的：

“ 人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交，以其无真气也。”

意思是，人得有点爱好，有深情、有真性情，这种人才能正常交往。

就好比网络上，有些人因为喜欢养花，加入了一个小组群，大家分享养花的经验。

有些人喜欢舞文弄墨，写写诗歌、写写散文，在网上找到了志趣相投的朋友。

当你全身心投入自己的兴趣爱好中，你就不可能觉得人生乏味、自怨自艾。

沉浸其中，你仿佛置身美丽的童话世界一般，浑身散发着光芒，还会感染身边的人。

有一部韩国的文艺电影《诗》，讲的是一位66岁的女人美子的故事。

美子没有丈夫，还要靠做钟点工赚钱来养育外孙。

生活再清贫，钱再难挣，她也没有失去对生活的热爱。

喜欢诗歌的美子，仔细地观察着生活中的点点滴滴。

她随身带着小本子，来捕捉随时迸发出的灵感。

怀着热爱，她最终写成了优美的诗。

生活中，还有很多像美子一样疲惫不堪的人，但很多人依然保持着对生活的热爱。

有句话说得好，唯有热爱，可抵岁月漫长。

在爱好中感受平凡的快乐和安宁，是抵御枯燥生活最好的方式。

03 请把时间“浪费”在亲情上

亲情，永远是这世上最珍贵的感情。

杨绛先生，用最温柔的笔触写下了《我们仨》。

写下了一个单纯温馨的家庭几十年平淡无奇、相守相助、相聚相失的经历。

她和女儿钱瑗、丈夫钱钟书艰难而快乐的日子，都一点一滴地记录在这本书中。

当尝尽了人间苦难的一家人，到最后终于能有一个可以安顿的住所了。

可三个人还是渐渐走散了，让人不免感叹，“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆”。

有人总说来日方长，可哪有那么多的来日方长啊。

时间，总是在不知不觉中溜走的，根本不会给你挽留的机会。

你可能一个回眸，就看到了母亲双鬓的白发。

你可能一个抬头，就看到了父亲佝偻的后背。

亲情是朱自清文中父亲的背影，令人心疼。

亲情是孟郊慈母手中的针线，令人怀念。

亲情是困顿生活中的一盏明灯，照亮黑暗的回家路。

亲情是严寒冬季的一杯热茶，温暖寒冷的心脾。

大地失去了绿色，就暗淡无光、了无生趣。

人如果失去了亲情，就失去了光彩，错失了最美的风景。

此生，该忙的时候忙，该休闲的时候就休闲。

用一颗真心对待生活中所有的美好。

余生很贵，请好好“浪费”！

让你我共勉！