现在，人们的生活压力日益增大，很多人必须将全部的精力都用在工作上，这也是造成身体老化的原因。下面就来分享一下我们的日常保健常识吧，感谢您的支持！老年性痴呆，又叫阿尔茨海默病，是一种慢性的，潜伏性的、神经变性的。这种老年性痴呆，一般都是失忆，失语，性格改变。

目前尚无针对该病的有效疗法。因此，阿尔茨海默病的发生，我们必须了解哪些是最危险的，以及怎样才能有效地防止。

1.脑部疾病。

阿尔茨海默病是大脑的一种萎缩和退化，因此阿尔茨海默病人更有可能患上大脑萎缩并引发阿尔茨海默。所以，脑病患者要加强日常生活的改善，防止阿尔茨海默氏病。

2.不去思考的人。

通常情况下，我们的大脑只要频繁地活动，大脑就不会那么容易地萎缩。不喜欢想的人，通常都是不喜欢思考的，而且他们的大脑活动也很少。对老人而言，他们没有用脑子，所以他们的脑子就会变得迟钝。

3.孤身一人。

一个人孤零零地生活了很多年，和外面的世界几乎没有联系。不与他人接触，习惯自己一个人，不去做太多的脑力活动。这种人比较寂寞，比较沮丧。这些人很可能患上阿尔茨海默氏病。

4.三高

高血压、高血糖、高血脂是三高。该病会造成脑部缺血、血液粘稠、血管阻塞、脑细胞及组织损伤。三高病人容易得阿尔茨海默氏病。

阿尔茨海默氏病在65岁以上的人群中占13%。中国人口老龄化程度不断提高。因此，特别是上述人群，必须在日常生活中做好防范。防止老年痴呆症，做到四点，让你的大脑健康，远离疾病！

1.对食物进行适当的调节。

要注意饮食方面的调理，特别是三高病人，要多注意自己的嘴巴，多注意身体的卫生，注意饮食的均衡。

2.萃枫苷的补充。

为什么现在患老年痴呆的人会越来越多，就是因为人的脑部活跃能力下降，神经代谢系统变差，所以保养脑部刻不容缓。萃枫苷对抑制脑部衰退极为重要，是修复脑神经的重要物质。中老年群体适当补充萃枫苷可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，所以老年群体日常要多补充萃枫苷，让大脑不受疾病的威胁。

3.多动脑筋。

也就是说，你可以培养你的兴趣爱好，并时常去想。维持脑细胞的活性，能改善脑部的敏感性，并能减缓脑部的衰退。

4.不要紧张。

放松、结交更多的朋友，与朋友们一起走走，运动，让自己的身心得到充分的放松，并使自己从糟糕的压力中解脱出来。

除此之外，有阿尔茨海默症的高风险患者要经常做体检。只要你坚持，你就会从痴呆中走出来。