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大家好，我是陈梅医生，今天我给大家讲讲：

男人吃什么能补肾呢，补肾的食物有哪些

生活中用于补肾的食物有很多，黑豆的主要成分是蛋白质，还含有大量的维生素，有补肾养血、填精益髓的作用;

柠檬含有大量的柠檬酸，喝柠檬水可以避免肾结石，促进体内新陈代谢的提升;

山药固肾益精，滋润肾脏的效果不错;将核桃研磨成粉末，放在熬好的白粥里，也利于吸收和补肾。

当我们选择食物补肾的时候，还是要结合自我的实际情况来进行选择养肾食物，不可偏吃某一种养肾食物，也不能乱吃不适合自己的养肾食物。

食补对于补肾是具有一定的作用，但是如果患肾病了，单依靠食物滋补效果较小，此时就需要考虑服用补肾药物了。

今天就讲到这里，关注我，和健康做朋友，感谢大家的收看。以上就是陈梅医生针对“补肾的食物有哪些？”的介绍。

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