首都医科大学附属天坛医院胡以明医生说，很多高血压患者就医时问我，大夫有没有一种办法使我的血压不再复发？还有的病友问我有没有一种方法让我用上药后，想干什么就干什么，无论怎样血压也不会高？下面我就回答患者这个问题。

血压是人体的基础生理指标，即使是没有高血压的健康人，血压数值也不是一个固定不变的数值，而是随着人体生理活动在一定范围内有上下高低的波动。其正常高低变化和人的生理活动密切相关，人精神紧张，活动时就升高，休息后精神放松血压就降低，是一个有上下波动的动态平衡。

正常人的血压在合理范围内有高低上下的波动，是人体升压机制和降压机制发挥协调平衡作用的结果，也是维持人体正常生理机能活动需要所必须的调节。原发性的血压异常升高，折射出了人们长期生活方式，和心理状态的异常。

是生活方式不当，精神负荷过重导致对人体生理机能的影响超出了人体自我的代偿修复能力！引起人体血压升降机制的紊乱，机能失调，而发生的血压异常升高的疾病。

我常常告诉病人：高血压病是人体机能的失调，主要是生活行为，方式以及自己的心态等不符合健康的要求导致了人体生理功能失调。人体机能有很强的自我修复能力，当去除病因后疾病有自愈的可能。对待高血压的态度，不是仅仅尊医嘱服药就万事大吉了，而是要反思自己的行为习惯，和心理状态，思维情感等，对学习，慢慢转变，养成符合健康要求的习惯和心态。人体机能不受干扰，这样就会有一个健康的身体，轻度高血压也就自然调整了。这样给了病人的努力方向，血压的波动和生活关系密切关，坚持健康的生活方式，不只是治疗高血压的需要，只服药，没有健康的生活方式和良好的心态，是难以有一个健康的身体的。

胡以明介绍

胡以明，首都医科大学附属天坛医院副主任医师，从事中医药心脑血管疾病的临床和科研研究工作多年。擅长诊治失眠、焦虑多梦、抑郁症，高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、颈动脉斑块、血管狭窄、心脏病、房颤、心梗、脑梗及其后遗症等心脑血管疾病。