当归、党参、黄芪有”气血三宝“的美称，更是养生佳品！当归补血活血，党参补气，黄芪行气，它们三个三兄弟，各负其责，齐心协力补气血。在贫血，气血亏虚时，老中医们的方子中都有它们的身影。

1、当归有补血养血，通经

活络、润肠通便的作用，可以很好地促进血液的循环，使血液运行更加通畅，促进新陈代谢。

2、党参是补气滋阴的最佳选择，有补中益气，滋阴润肺，健脾养胃的作用，可以扩张血管，增强造血的功能。

3、黄芪有益气固表，利水消肿的作用，可以托毒排脓，保护肝脏，起到调节血糖的效果。

“三宝汤”应该怎样吃呢？

”三宝汤“有补气补血，美容养颜，增强免疫力的作用。对贫血、头晕眼花、脸色苍白、手脚冰凉、容易感冒的患者，效果不错！

材料：当归、黄芪、党参、乌鸡、红枣、枸杞

做法：将当归、党参、黄芪、红枣、乌鸡，放入炖锅内加适量清水，用大火烧开后小火炖1小时。加入适量盐巴、枸杞即可。

注意：感冒期间不能吃，会加重感冒；脾胃湿热体质的人不宜吃；大便溏泄者不宜吃；不宜与萝卜、芝麻、绿豆、芥末、李子、菊花，同时服用。

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