肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

肩周炎大多发生在40岁以上中老年人身上，主要表现是关节活动受限，伴随炎症的反应，出现疼痛的症状，主要表现为夜间痛。那么，患有肩周炎都有哪些危害呢？

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北京中医药大学第三附属医院蔡军医生提出了3大主要危害：

1、肌肉痉挛和萎缩。

患有肩周炎的人三角肌和其他肩膀周围的肌肉会痉挛。如果不能及时治疗，将导致肌肉萎缩和举升不便。

2、影响生活的细节。

肩膀疼痛使病人无法举起手臂，生活中许多小动作很难完成，如梳头、晾晒衣服等，往往伴随剧烈疼痛。

3、病人晚上睡觉时感觉不适。

患者往往产生失眠的现象。因为疼痛，患者经常会在半夜翻身醒来，导致白天精神不佳。

那么，患有肩周炎的患者在生活中应注意哪些方面呢？骨科专家蔡军医生进而又提出几点建议：

1、纠正不良姿势。

对于那些在办公桌前工作的人来说，应该注意及时调整他们的姿势，在工作的同时做更多的颈部和肩部运动，以避免过度的肩部疲劳。

2、保暖和防寒。

寒冷暴露通常是肩周炎的病因。为了预防肩周炎，我们必须重视保暖和防寒，不要让肩膀着凉。一旦你感冒了，你也应该及时治疗。不要拖延。

3、注意饮食护理。

通常吃容易消化和清淡的食物，生冷辛辣的食物不吃。

4、常活动。

肩周炎患者不应该久坐不动，应经常活动肩膀，尤其是办公室工作人员，也不应该长时间保持同一姿势。