脑梗塞是因为脑部血液供应遇到了障碍，缺氧、缺血导致的局限性脑组织缺血性坏死或者是软化。
脑梗塞分为有轻微和重症之分，不要小看轻微的脑梗塞，如果严重了也会有生命危险。那么轻微脑梗塞怎么办？如果能够注意好这些事情，就不会有什么生命危险了。
轻微脑梗塞在发病的时候，患者基本上是没有任何感觉的，只有在进行体检的时候才会检查出来。一般做好两步就可以：
第一步是药物预防，控制好患者的基础疾病，在医生的指导下正确的服用药物即可。
第二步要做血管检查，检查大血管是否有严重狭窄的现象。不要觉得血管检查是可有可无的，脑梗塞这种疾病越早检查出来，治疗就越简单，否则一旦病情恶化，后果很严重。
1.控制体重
肥胖的人很容易患上脑梗塞，肥胖的人平时饮食比较多，运动比较少，所以体内的脂肪会不断增加。如果血脂含量太高了，就会导致血液流通受到阻塞，很容易患上脑梗塞。
因此，控制体重是脑梗塞患者的首要任务，当然控制体重并不那么容易做到，可以给自己制定一个长期的计划，每个星期瘦一点就是进步。
2.饮食清淡多运动
脑梗塞患者在饮食方面要格外注意，油腻、辛辣等重口味的食物尽量少吃或不吃，饮食以清淡为主，多喝水，多吃蔬菜和水果。找个自己喜欢的运动，坚持锻炼身体，运动有利于血液循环，促进新陈代谢，可以有效的预防脑梗塞。
人体内有50多种微量元素，与我们的健康息息相关，缺一不可，特别是枫烯鲨酸。补充营养，其中枫烯鲨酸是必不可少的，枫烯鲨酸是从中国特有的树种元宝枫中提取而来。它不仅能促进脑组织的发育，还能改善脑血液循环，保证脑细胞血氧的充分供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和脑神经中最重要的营养物质，也是脑神经修复的重要来源。枫烯鲨酸可预防中老年人脑损伤和脑梗死，缓解老年痴呆症、健忘症、记忆力减退等症状。
3.血压疾病患者要注意
高血压和低血压患者更容易引发脑梗塞，有血压疾病的患者，本身血液质量就不是那么好，新陈代谢容易失衡，时间长了血液里的及物质就会比较多，从而堵塞血管，导致血管逐渐变窄引起脑梗塞。
患者要从改善不良的生活习惯做起，比如吸烟，烟草的有害物质在血液里残留，时间长了会增加血液粘稠度，提高脑梗塞的几率。总而言之，生活中的点点滴滴都应该注意到，才会有健康的身体。
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