打鼾也是病，重了会要命！
—— 了解阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
打鼾是病吗？
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睡觉打鼾（打呼噜），似乎是司空见惯之事，故很少被人们重视或把它和身体健康及疾病联系起来。但在庞大的打鼾人群中，很大一部分人患有一种具有潜在致死性的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA），它可诱发多种严重疾病，甚至可能发生睡眠猝死。
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)？
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）以睡眠期间上气道反复出现完全阻塞（呼吸暂停）或部分阻塞（低通气）为特征。这些事件经常导致血氧饱和度下降，常随睡眠中短暂觉醒而结束。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的常见症状有哪些？
打鼾
旁人观察到的呼吸暂停
夜间憋醒
睡眠不安、多动
遗尿、夜尿增多
晨起头痛、头晕、口干
白天嗜睡
记忆力减退
精力不集中
反应迟钝
工作效率下降
性情改变
性欲减退
注：若您有以上多项症状，请及时就诊
SLEEP
哪些因素容易导致
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？
1. 肥胖、脖子粗短；
2. 下颌后缩、小下颌；
3. 扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭肥厚；
4. 长期抽烟、喝酒；
5. 长期服用镇静、安眠药类；
6. 甲状腺功能低下；
7. 直系亲属睡眠打鼾。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征会威胁生命吗？
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征与一系列威胁生命的疾病密切相关，包括高血压、冠心病、心律失常、心衰、脑中风、糖尿病等，由于睡眠“碎片化”、深睡眠减少，大部分患者在白天疲劳困倦，容易发生交通事故及工作差错。
如何检查是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？
•多导睡眠监测（PSG）：多导睡眠监测是诊断阻塞性睡眠呼吸暂停綜合征的金标准。检查可以确诊您是否患有睡眠呼吸暂停、睡眠呼吸暂停的类型、睡眠呼吸暂停的严重程度等
•便携式睡眠监测：可在家中进行，适合中重度睡眠呼吸暂停综合征的初步筛查。
如何治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征?
·减肥；
·避免饮酒和服用镇静安眠药；
·侧卧位睡眠；
·家用无创呼吸机治疗:包括持续气道正压(CPAP）、自动持续气道正压(Auto CPAP)和双水平气道正压(BIPAP)呼吸机。因其无创伤、副作用小、治疗效果显著，是治疗睡眠呼吸暂停综合征的首选方案；
正压通气开放气道
· 部分咽腔狭窄、颌面畸形的患者也可考虑口腔矫治器、耳鼻喉科、颌面外科手术治疗。
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高莹卉 副主任医师
睡眠中心
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供稿 | 睡眠中心
编辑 | 公共关系部
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