李先生今年45岁，正是上有老下有小的中年时期，为了给孩子和老人更好的生活，他一直拼命努力，偶尔会有疲劳等症状，也不以为意。

在后来的单位体检中，他被确诊为慢性肾病，不过由于症状不明显，他也没有重视起来。

直到几年后因浑身发软乏力严重，被家人送到医院，才发现已经到了肾衰竭阶段。

一、别轻易忽视肾病

据统计，我国有一亿多人患有慢性肾病，不抓紧治疗，可能会引发慢性肾衰竭。

肾衰竭又可以分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭两种，急性肾衰由于没有明显的症状，很难引起足够的重视，肾衰竭再发展下去，就可能演变成尿毒症。

据统计，有四分之一的肾病患者，在就诊时就已经是尿毒症了，有67%的患者血肌酐大于177umol/l。由于人们对于肾衰竭的认识不够，对于肾病不重视，导致病情延误，甚至诱发严重的疾病。

二、早期4个“端倪”，要把握住

肾脏作为人体重要的器官之一，不少人被诊断为肾衰竭，多数肾衰竭或许是由慢性肾病演变而来的，肾衰竭一旦出现，其实是会有一些症状预警的。

1.身体浮肿

肾衰竭患者肾小球的滤过率下降，体内的水分不能够及时的排出体外，可能会诱发身体浮肿症状。

2.血压反复升高

血管内水分不能及时被肾脏代谢，就可能会导致血管壁压力过高，诱发水电解质失衡现象，从而出现血压反复升高的症状。

3.消化道症状

肾衰竭出现之后，肾脏的排毒能力下降，体内的毒素代谢就可能受到影响，诱发食欲不佳、恶心、厌食等的一些消化道症状。

4.身体乏力

肾衰竭之后，患者促红细胞生成素分泌会减少，可能会诱发贫血、头晕、乏力等的一些症状。

三、保护肾脏，这些事都别干

想要保证身体健康，一定要养护好身体的各个器官，保护肾脏，下面这些伤肾的事情一定要少干。

1.吃得太咸

太咸的食物盐分含量高，而95%的盐分都需要经过肾脏的代谢，盐分摄入多了会导致肾脏负担加重，甚至可能诱发肾脏的损伤。

2.经常憋尿

经常憋尿的行为，很容易诱发膀胱的损伤，还可能会因为尿液滞留而引发尿路感染、肾盂肾炎等疾病。

3.乱用药物

药物也需要经过肾脏的代谢，而且有些药物本身存在肾毒性，因此要避免乱用药物。

4.吃得太好

据研究显示，吃的太好尤其是像吃红肉、甜食、加工肉食过多的人，很可能会导致肾功能减退。

5.过于肥胖

肥胖的人患肾病的风险要高于普通人，这是由于肥胖很容易引发高脂血症，甚至造成肾功能损伤。

6.过于劳累

据研究发现，70%左右的肾炎与经常性过于劳累有关。

肾脏的损伤与人们不健康的生活习惯等有关，像经常憋尿、熬夜过于劳累太胖、重口味饮食、乱用药物等都可能会诱发肾脏损伤，平常要随时关注身体异常症状，定期做好体检筛查。