哈喽~各位陛下们晚上好呀，小包子又给你们送好吃的来了！！

俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。

夏天外面屋里凉，多吃一点姜能暖胃肠，可以帮助排出我们体内湿寒邪气，这个夏天真的要多吃几次滑嫩葱姜鸡！！！

它除了好处多多，它真的真的真的是太太太太太好吃了！

鸡腿这么做比油炸好吃一万倍！我不允许你们没有吃过～～

做法非常非常简单以及健康！！！而且太鲜嫩了！！

鸡腿加料简单的一腌、一蒸、一撕、一拌就完活！

这么做出来的鸡腿肉质超级嫩滑、原汁原味！再加上被热油泼过的葱姜，没有任何的辛辣只有香味！一口一口完全停不下来！

就连蒸鸡腿剩下的汤汁都超级鲜！用那个汤拌个面简直绝绝子！

还没等我拍完这菜谱，隔壁的摄像小哥都被香过来了！！还没等我下筷子已经被小伙伴们瓜分光了！！！

就连蒸鸡腿剩下的汤都干了，连点渣都没给我剩！

边吃还边说，好好吃！说要做给自己女朋友吃！！（我真是大写的惨，不但没得吃鸡，还要被喂狗粮～）

好咯，话不多说

详细的教程配方都在下面啦

快来看！

鸡腿、小葱、姜、盐焗鸡粉、白砂糖、盐

鸡腿中加盐焗鸡粉，涂抹均匀，再放上姜片腌制 15 分钟。

鸡腿冷水上锅，蒸 20-25 分钟。

鸡腿稍微晾凉后，撕碎。讲真，撕的时候就能感觉到这鸡腿子有多嫩！

准备一些姜粒活姜末、小葱花，加 1/3 勺盐，1/3 勺糖。然后泼上热油。油要多泼一些，充分激发葱姜的香味！

然后再把葱姜末倒在鸡肉上拌匀就可以吃了。

想要低脂一些的可以滤一下油，只放葱姜粒。想要更加滑嫩口感，想要拌饭吃的可以多放一些油~

✎ 2022 . 06 . 26 天气晴

既然给你们安排了鸡腿，那鸡胸......我自己吃吧，哈哈哈哈哈！！今天做了个超级无敌嫩的西蓝花炒鸡胸。清爽低卡又有营养，饱腹感还强，吃一盘简直太过瘾了~

想学【西蓝花炒鸡胸】的陛下

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包子就给你们出教程！