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凉拌椒麻鸡,我愿称之为初夏凉拌菜天花板!

做法省心,煮个鸡腿拌个汁就成,椒麻风味浓郁上头,越吃越开胃。嫩滑鸡腿肉是当之无愧的主角,在这个基础上,还能自由搭配黄瓜、木耳、莴笋等各类鲜蔬,荤素组合口感层次更丰富,解腻又饱腹。

鸡腿肉富含优质蛋白质,易被人体吸收,补充能量、增强饱腹感;如有减脂需求,去皮食用更健康。搭配时令蔬菜,补足膳食纤维、维生素与矿物质,荤素结合营养更全面。天热吃胃口大开,作为家常正餐、佐酒小菜都合适~

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厨友@奶油小厨房

菜谱作者@小胖说美食:

“夏天就喜欢吃各种冷菜!本肉食动物今天pick了大鸡腿,做了椒麻凉拌鸡腿也太好吃了叭按照这个食谱来做绝对零食败,香香辣辣的,我一个人就吃完了一大盘[笑哭R]用来秀厨艺是极好der~”

厨友@大王王王王:

“这个方子可以凉拌一切,蘸鞋底都好吃”

厨友@mochichi77:

“真心好吃,全家都说太好吃了”

厨友@Badapple_hbtk:

“很好吃!又鲜又辣,太绝啦!!感谢分享菜谱!”

椒麻凉拌鸡腿

‍食谱作者:小胖说美食

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·· 用 料 ··

鸡腿 两个 小葱 两根

姜片 四片 蒜 4瓣

料酒 2勺 麻椒 1勺

小米辣 5个 青辣椒 5个

花椒油 1勺 辣椒面 2勺

盐 半勺 糖 1勺

生抽 2勺 白芝麻 一勺

·· 做 法 ··

1 | 锅里加水,放入两根小葱和姜片,加两勺料酒,放入鸡腿煮 20 分钟左右(中途撇去浮沫,煮完汤先别倒掉),到鸡腿完全煮熟后捞出鸡腿,过冷水把鸡腿冷却

* 鸡肉一定要记得过凉水,这样皮才会QQ的不会烂

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切块备用

* 厨房君插句话:不擅斩块也可以直接手撕,剔出肉肉装盘,更容易入味;或者将鸡腿前先剔骨再煮熟,就很好切了

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2 | 调配酱汁:四瓣蒜末、一根小葱末、五个小米辣和五个青辣椒末、一勺花椒、一勺麻椒、两勺辣椒面、一勺白芝麻放到碗里,烧一大勺热油浇上。

* 根据个人口味自行调节辣椒数量

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3 |油稍微冷却之后,加两勺生抽、半勺盐、一勺糖、一勺花椒油、两大勺煮鸡腿的汤,搅匀就可以啦。

* 鸡肉一定要记得过凉水,这样皮才会QQ的不会烂

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4 | 调好的酱汁淋在鸡肉上就可以开吃啦

* 做好的鸡肉放在冰箱,浸泡半小时以上更入味好吃

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做过的人说

邓姐A:

我用了半只鸡,味道不错

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落岸之:

方子很棒,非常好吃

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今天也很棒o:

土鸡做的,蒸熟再拌,开胃下饭,很适合夏天吃

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Jelena-K:

简单又好吃

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编辑:碗碗

封面来源:@奶油小厨房