周女士上个月一直发烧，想着是不是开空调引起了感冒，还伴随发冷，她觉得自己平时身体不错，就简单买了点药，配合打了点滴，但是并没有得到好转。过了几天，她还出现了上腹疼痛，食欲不佳，两个月的时间瘦了一大圈。

家人感觉不对劲，连忙带她去医院检查，没想到这居然是胆管癌。

胆管癌早期是没有太明显的症状的，一般来说，最常见的便是黄疸，而且是逐渐加重的持续性黄疸，还可能伴瘙痒和体重减轻。大便灰白，呈白陶土色，尿色深黄。少数无黄疸患者表现为上腹部疼痛，有时伴发热、腹部包块。其他症状有食欲不振、恶心、呕吐、乏力、消瘦。

那么在生活中，我们要如何预防胆管癌呢？这三点一定不能忽视！

1、饮食

选择易于消化和吸收的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃或少吃油和高脂肪食物，少食辛辣，厚腻食品，少饮烈性酒。

2、健康的生活习惯

睡觉的时候一定要保持舒适的躺姿，可以选择俯卧和仰卧，另外，我们还需要进行适量的运动，避免发胖，同时，上班族要避免久坐，要养成定时排便的习惯。

要保持稳定、乐观、开放的情绪，避免抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪的产生。

3、重视早筛

最好定期体检。这样能尽早发现问题及时治疗，可以有效预防胆管癌的发生。ECS早癌筛查平台可以推荐给大家，特别是40岁以上的人，尤其是女性。应定期进行B超检查，如发现胆囊炎、胆结石或息肉，应及时治疗。如果病情发生变化，应尽快治疗。

如果有胆结石的患者，应该定期复查。胆结石是最常见的胆管癌诱发因素，先天性胆管囊性扩张、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染、胆管腺瘤也是诱发胆管癌的相关因素。患有上述疾病的患者应积极治疗，并养成定期复查的习惯。