进入夏季
深圳已多次挂出高温预警信号
可有人坚信
“天热出汗好,排毒!”
“跑步、爬山,流流汗身体更健康!”
近日,深圳一位39岁的女子顶着高温去爬梧桐山,爬山途中持续的高温使她开始头晕、发热、浑身乏力,紧接着体温快速飙升,整个人突然倒在地上,彻底失去意识。热心市民随即拨打救援电话,所幸救治及时,患者已脱离生命危险。
6月21日下午,39岁的李女士带孩子去爬梧桐山,当她走到梧桐山森林公园蝴蝶谷时,炎热的高温使得她开始出现头晕、发热的症状,随后突然意识丧失,紧接着出现抽搐,整个人直接倒在山路上,情况危急。
路人发现后立即拨打120求助,但山路崎岖复杂,普通救护车根本无法快速到达现场,于是深圳市急救中心迅速启动航空救援。15:16患者成功被送上救援直升机,15:19抵达深圳市人民医院停机坪,15:29进入急诊抢救室,从山里到医院,这是一场真正按分钟计算的生死接力。
送到深圳市人民医院时,李女士所有指标都在提示危险已经全面升级:核心体温高达40.5℃,心率147次/分,血压93/46mmHg,呼吸急促,整个人处于昏迷状态,伴有抽搐。进一步检查后发现,肝功能、肾功能都已经受损。
急诊科医生迅速判断,这不是普通中暑,而是热射病,若不及时治疗可能会出现生命危险。急诊科医疗团队立刻启动热射病抢救流程,快速进行物理降温、输注冰盐水;完善头胸CT及实验室检查并用亚低温治疗仪进行快速降温。最终,急诊科医疗团队用时4小时,将患者核心体温降回37℃左右,成功脱离生命危险。
目前,患者已顺利转入普通病房,神志清楚,能正常说话、行走,没有明显神经系统后遗症。
“热射病”是什么
深圳市人民医院急诊科专家表示,热射病不是简单的中暑,是非常危险、致命的一种重症疾病。在高温、高湿、不通风的环境里,人体的体温调节系统彻底“扛不住”,产热远远大于散热,导致核心体温迅速超过40℃,并出现大脑、肾脏、心脏、肝脏等多个器官受损。根据国内外研究数据:热射病总体死亡率为20%~70%,若延误救治,死亡率接近100%。
如果出现以下状态,就要警惕热射病:
一是高热不退,体温直接飙升到40℃以上,普通降温完全降不下来;
二是意识异常,头晕、胡言乱语、嗜睡、抽搐,甚至昏迷;
三是皮肤从出汗变成干热无汗,早期可能大量出汗,到后期皮肤干、烫、红、不出汗,说明散热系统已经衰竭。
此外,心慌、呼吸急促、恶心呕吐、血压下降,都是危险信号。
许多人都做错的
“自杀式防暑”
关于中暑和防暑,民间流传着很多“ 常识”,但其中不少是错误的,甚至是致命的。下面我们从科学角度逐一拆解这些常见误区。
误区1:中暑头晕,忍一忍、出出汗就好了
很多人觉得“中暑不是病,歇会儿就好”,尤其是一些身体一向健壮的年轻人,觉得自己“扛得住”。但实际上,中暑的进展速度可能远超想象。
正确做法:一旦出现头晕、乏力、大量出汗等中暑先兆症状,立即停止活动,转移到阴凉通风处休息,补充含电解质的水分。如果30分钟内症状没有缓解或出现加重,立即就医。
误区2:中暑就猛灌冰水、冰饮料
天热时喝一杯冰水确实让人感觉“瞬间凉爽”,但这种“爽”是有代价的。对于中暑患者,猛灌冰水更是可能带来致命风险。
正确做法:饮用常温的淡盐水或电解质饮料,少量多次饮用,每次100~200毫升,间隔10~15分钟。
误区3:出汗多就是正常散热,不用管
很多人觉得“出汗多说明散热好,是好事”。但如果出汗量异常大,同时伴有皮肤湿冷、面色苍白、头晕、乏力、恶心等症状,这就不是“正常散热”了,而是热衰竭的表现。
正确做法:立即转移至阴凉处,平卧,抬高下肢,补充含电解质的水分。如果症状持续不缓解,立即就医。
误区4:开风扇、吹自然风就能降温
很多人觉得“有风就凉快”,但当环境温度超过皮肤温度(约33℃)时,对流散热不仅失效,反而会从环境中吸热。
正确做法:当气温超过33℃时,应优先使用空调降温。
误区5:白天热、晚上凉快,夜间无风险
很多人觉得“白天热,晚上凉快了就没事了”,因此夜间不采取任何降温措施。但实际上,“夜间蓄积性中暑”是老年人居家中暑的常见类型。
正确做法:夜间如果室内温度高于28℃,应开启空调,独居老人的子女应每日早晚电话确认老人状态,睡前可适当补充水分。
专家提醒,高温天气,要做好补水,成人在高温环境下,每天至少应喝2-3升水,以防脱水。出汗较多时,可适当补充一些盐水,尤其是户外工作者。
高温天气
能不出门就不出门
如果要出门
尽量避免在11时至16时外出
外出可佩戴宽帽檐的
遮阳帽、太阳镜
采写 | 深圳晚报记者 周倩
编辑 | 贺 曦
审读 | 庞瑞阳
二审 | 蔡志军
三审 | 王 博
深圳晚报将随机抽取幸运粉丝
每人送出
2026 CAFEEX 深圳咖啡展览会
门票1张
1、进入深圳晚报微信公众号
2、点击“发消息”进入对话框
3、在对话框中输入关键词“咖啡”,获取链接参与抽奖
开奖时间:2026年7月23日12:00
兑奖方式:微信小程序搜索“CafeexMall”--我要购票--咖啡展早鸟票--点击报名--点选单日票(88元)添加购票人--填写优惠码--0元购买。
展览时间:7月24~26日(周五~周日)
展览地点:深圳会展中心 - 福田区福华三路
开放时间:10:30~18:30(18:00 停止入场)
注意事项:
1、进入抽奖小程序会有一个5秒的开屏广告,请勿点击!请勿点击!请勿点击!(重要的事情说三遍);
2、本奖品严禁转卖交易,中奖后请及时填写信息兑奖,逾期视为自动放弃;
3、请中奖者及时填写信息,逾期未填写视为放弃奖项。
热门跟贴