在炎热的夏天，大多数人很容易生气。愤怒很容易对肺部造成损害。我们可以通过食物调节肺部。夏天我可以吃什么来更好地保护和滋养我的肺部？接下来，小编会带你去看看。

1、银耳

银耳是甜的，温和，无毒。它不仅具有健脾开胃的功效，而且具有益气、清肠、滋阴、润肺的功效。它不仅可以增强人体免疫力，还可以增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。银耳富含天然植物胶体，具有养阴作用。这是一种很好的保湿食品，可以长期食用。

银耳有很多食用方法，比如烹饪或炖，比如用百合或樱桃和冰糖做汤。润肺化痰，滋阴生津，可治疗阴虚、肺燥、咽喉干渴。

打开网易新闻 查看精彩图片

2、萝卜

萝卜尝起来甜、脆、多汁。“熟食甜如芋头，生食脆如梨”。其功效不亚于人参，故有“十月萝卜争人参”之说。古往今来，许多名人也擅长吃胡萝卜。

生食可治发热、口渴、肺热、咳嗽；如果与甘蔗汁、梨汁、莲藕汁等一起饮用，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的功效。

3、百合

百合具有润肺止咳的功效，因为新鲜百合中含有粘液，能润燥清热，对治疗肺燥、肺热咳嗽等症状非常有效。百合制作的各种饮食对清肺清热有一定疗效。

4、荸荠

荸荠皮紫黑色，肉白色，味道甘甜多汁，酥脆可口。它被称为“地下悉尼”。北方人叫它“江南人参”。它可以生吃水果和蔬菜。这是一种受欢迎的季节性产品。荸荠也有润肺的作用，可以与莲藕汁一起饮用。具有清热生津、祛湿化痰、凉血解毒的功效，可治疗发热、津液损伤、口咽干燥、肺热咳嗽等。

打开网易新闻 查看精彩图片

5、雪梨

梨味甘微酸，清凉，入肺入胃；具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用；可用于干咳、口渴、便秘等因热伤阴虚引起的疾病。也可用于口渴、咳嗽、哮喘、痰等内热引起的疾病。

银耳梨霜具有滋阴、清热、润肺、止咳的功效。该方法非常简单。首先，将梨去核切片，加入适量的水，与准备好的银耳一起煮至汤变稠，然后加入冰糖溶解。