现在的年轻人，没有几个是不戴眼镜的。

因为电脑、手机、平板等各种电子产品每天都充斥在我们的生活中。

研究显示，我们平均每日花6.16时上网，天天这样子盯着电子产品，哪有不伤眼。

很多人近视之前，一般都会有一个假性近视的过程。

什么叫假性近视呢？

当我们听到别人说近视100度、200度时，就会说：

“你这个是假性近视，小心一点，不然会变成真性近视的。”

其实，假性近视不是根据度数判断的，是用了全部的调节方法后，度数没有恢复正常，那就是真性近视了。

真性与假性近视的鉴别检查一般有如下三种：

1.睫状肌麻痹法

用1%阿托品滴眼剂，每日1～2次，连续3～4天；或2%后马托品或0.5%托品酰胺每5～15分钟一次共6次。

滴眼前、后分别查小孔镜下裸眼视力，若散瞳后视力不变为真性近视，视力增加为假性近视；验光有近视屈光度为真，无近视屈光度为假。

2.云雾法

让患者双眼同时戴+3.0D球面镜，看远物持续3分钟，然后去掉右镜片，立即查得裸眼视力，视力进步者为假性，不进步者为真性；再以同法检查左眼。

3.动态检影法

不用散瞳，①先查双眼远、近裸眼视力。远视力差、近视力正常又无其他影响视力的眼病为鉴别对象。②暗室内医生和患者面对而坐。③患者戴试镜架，左右眼前均放+2.25D球镜。④患者双眼同时注视检影镜上视标。（反光镜侧方贴5号字或大、小、上、下等笔划少的字，用检影镜旁裂隙光照明）；⑤作33cm距离同位动态检影。

假性近视多长时间变成真的近视呢？

这完全取决于你自己是否注意调整生活习惯了。

如果诊断出假性近视依旧经常做盯手机、看电视、暗光看书等高强度用眼操作，那么很快就会变真性近视。

所以平时要注意休息，不要熬夜玩手机电脑，累了多看看远处，保护好眼睛，只要护眼得当，假性近视也是可以恢复到无近视的。

还有的人是因为缺乏维生素造成的假性近视，那就要及时补充维生素C、维生素B族。