三伏喝“三豆汤”，去暑毒、赶百病|三豆汤|利湿|绿豆|赤小豆|黑豆

（乙肝/肝硬化/肝癌.三高/无效退款！V：kxyubin）

已经入伏了，别忘了煮碗三豆汤喝，可为你的三伏天健康保驾护航，更是为下半年的身体健康打好基础！

三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治也正式开始了，一年仅此一次，请大家珍惜！万物疗法提示这个三豆汤，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑，一周喝两次就可以了。

俗话说：良好的开端是成功的一半，今天是三伏第一天，从明天开始喝事半功倍，记住要把食材准备好哦。

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。

一、三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。

1、黑豆 有补肾益精清热之功；

2、绿豆 有清热解毒消暑的作用；

3、赤豆 有清热利尿消肿疗效。

原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。 三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

因此， 三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。 这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。火功推拿导引术提示对于消化功能特别弱的人，还可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

二、喝三豆汤的功效

1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃

三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

2、解苦夏

对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。

3、消痱子

小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。

4、祛火、解乏、安全度夏

暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

三、三豆汤的制作方法：

材料： 绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量，今天可去超市提前把所需食材配齐，以备明天使用。

做法：

1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；

2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，中国人凡事都讲究吉利，头伏天的早餐喝它最好。另外，三豆汤不是每天都要喝，三豆汤一周可以喝两次，例如可以16日早上喝及20号的早上喝，按照这样的方式喝，该三豆汤可以一直喝到处暑。

四、喝三豆汤的注意事项：

在喝三豆汤期间，最好不要吃冰饮、雪糕，如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，为什么？

因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能做到一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。

五、三豆饮加一物，对付夏季病最拿手

1、小儿高热惊风： 此症由高热伤津，肝失儒养，热极生风所致者，可用黑豆、绿豆、淡豆豉加钩藤、僵蚕、虫蜕、竹茹。

2、食物过敏： 周身发痒，奇痒难耐者，可用织实三豆银翘散。

3、多发性疖疮： 属风火湿热者，治宜清热解毒，祛风利湿，可用黑豆、绿豆、红饭豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。

4、小儿遗尿： 属肝旺脾虚者，可用黑豆、绿豆、扁豆、淮山药、莲子、乌梅、冰糖。

5、预防麻疹： 可用黑豆、绿豆、红饭豆、紫草、银花、甘草。

6、预防流感： 可用黑豆、绿豆、淡豆豉、桑叶、乌梅、银花、连翘、冰糖。

最后再啰嗦一下：

1、三豆汤一周可以喝两次即可，不宜天天饮用，头伏天的早餐喝它最好，整个三伏天都可以一周可以喝两次，最晚可以喝到处暑。

2、老人、小孩或者平时肠胃不好的，可以加适量红糖（红糖属温性）代替冰糖。

3、平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

注：文中所涉及到各类方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！