预防网络沉迷

守护健康心灵

网络时代，如何更好保护未成年人身心健康？特别是在新冠肺炎疫情防控期间，借助网络，不少地区的中小学生实现了“停课不停学”。然而，网络在带来便利的同时，也导致未成年人沉迷网络游戏、受不良信息侵害等现象的发生，值得我们警惕和深思。

孩子为什么会沉迷网络？沉迷网络有什么危害？家长该如何帮助孩子预防网络沉迷？孩子们如何正确、文明地使用网络？今天，随我们一起了解一下吧！

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网络沉迷的原因

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受家长影响

电子产品的普遍性毋庸置疑，很多家长也是经常抱着手机、电脑不放，这就会给孩子一种心理暗示。加上孩子具有较强的模仿能力，就会开始模仿大人的行为，从而痴迷于网络。

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孩子的自控力较弱

孩子的大脑负责自我管理的部分还没有发育完全，对于信息的选择能力也很弱，很容易受到游戏的“诱惑”，陷入其中。

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生活环境的限制

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。很多孩子大多时候都是待在家里。特别是受疫情影响不能出门，功能繁多的电子产品就成为孩子的“最佳伴侣”。

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缺乏对电子产品的有效管理

家长对于孩子玩游戏没有任何限制或者忙于工作无法很好地管理孩子，可能使孩子由于长期无节制玩游戏，导致幼儿沉迷于玩手机。

预防网络沉迷

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网络沉迷的危害

损害视力

电子屏幕的强光源是孩子视力的一大杀手，对于眼功能尚且薄弱的孩子来说杀伤更大。大多数孩子自制力比较差，不知道科学用眼，经常长时间沉迷游戏，会导致眼疲劳，一旦未及时干预就会出现视力下降、近视等问题。

影响身体发育

生命在于运动，3-6岁的孩子要坚持每天户外两小时。长时间沉迷玩手机，孩子的注意力集中在手机上，更加不想运动。这会导致身体机能水平下降，体质变差，智力发育也会受到影响。

注意力难以集中

沉迷网络的孩子最为直接的危害是使他们不能集中精力进行学习活动，丧失学习的信心和兴趣。

不良信息影响认知

网络信息泥沙俱下,孩子辨别能力不够,难免造成价值观走偏、行为失范,甚至诱发盗窃、暴力等不良事件。

预防网络沉迷

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家长如何预防孩子网络沉迷

引导孩子全面发展

家长要善于发掘日常生活中的教育机会，协助孩子在现实生活中培养动手、动脑、健体、审美、服务、交际等方面的兴趣，创造比看电视、玩网络游戏更加有趣的活动经验。

家长要以身作则

父母要言传身教，不要止步于口头说教，要将对子女成长的期望落实到日复一日的引导之中，如：从小带领孩子观察自然、探索世界，唤起孩子旺盛的求知欲；协助孩子胜任学习，发现学习的乐趣，督促孩子养成良好的学习习惯；带领、支持孩子从事角色扮演、同伴交际玩耍、艺术表达、服务他人等活动，营造丰富多彩的生活。

给予孩子高质量的陪伴

人在心也在，对孩子要细致入微的关注，没有手机，没有电脑，只有陪伴。家长要学会放下电子产品，和孩子一起去接触世界、探索世界，培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。

培养孩子的兴趣爱好

家长们可以安排丰富的娱乐活动，努力发掘孩子的兴趣和热爱之处。例如学画画、学下棋等等，不仅能找到孩子的兴趣所在，也能培养孩子的专注力和耐心。

培养幼儿的自我管理能力和坚强的意志力

孩子的主观态度是影响孩子是否能够有度上网的重要因素。一个具备较好自制力的孩子，自然就会养成良好的上网习惯。

这就要求父母平日里：一要对孩子关爱有加，注重沟通，理解并尊重孩子，避免过度溺爱；二要对孩子“令行禁止、说到做到”，不可养成孩子轻易反悔、耍赖的毛病；三要适时强化孩子的好行为，给予肯定与表扬，让孩子感受到自己的言行是被认可的；四是在孩子犯错时，给他一些情感上的冷落，让孩子自己去意识到做错了。对于较大一些的孩子，父母还需注重引导，和孩子讲道理。

预防网络成迷

来源：宿豫区幼教集团

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编辑 ▏丁树银 责编 ▏李云侠 编审 ▏何 欢

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