当下，正值“三伏天”。暑气最盛的时节，喝冷饮、吹空调、“吃西瓜”似乎是平安度过“苦夏”的标配。在这样燥热难耐的三伏天，年轻干部应主动“吃瓜”，“去躁、去热、去火”，经受住“烤”验，不断淬炼信仰之甜、为民之真、清廉之味。

送只皮薄西瓜去初伏“躁”，在脚踏实地中淬炼信仰之甜。三伏天，燥热天，一不留神，就容易昏昏沉沉、无精打采，心浮气躁。时进头伏，需端正心态、摆正位置，戒除“浮躁、烦躁、急躁”心态，抖擞精神再出发。“坚定理想信念，必先知之而后信之，信之而后行之。”年轻干部作为事业发展接班人，不妨多补“铸魂水”，在常学常新、常修常炼、常悟常进中感悟信念力量，主动“加油充电”，不断深化理论武装、加强党性修养，用先进理论知识滋润心田，建功新时代。

送只开胃冬瓜去中伏“热”，在清心静气中淬炼为民之真。热在中伏、暑气正盛，在户外待个几分钟就出一身汗。而由于身上不舒服，语速就快了，声调也高了，心态就更急了，这时候不妨来只开胃冬瓜，不能因为天气“高温”而让自己的工作热情“降温”。“必须永远保持同人民群众的血肉联系，始终同人民群众想在一起、干在一起，风雨同舟、同甘共苦。”年轻干部要始终把人民群众的安危冷暖放在心上，将“火热”的天气转化为“火热”的工作热情，在全心全意为人民服务中增进人民满意度，一步一个脚印创造出无愧于时代、无愧于人民的业绩。

送只消暑苦瓜去末伏“火”，在严以律己中淬炼清廉之味。末伏暑邪，常使人心烦不宁、耗气伤津、思绪杂乱。这时，来只消暑苦瓜，清心去火，提振精神，保持清醒头脑。“要牢记清廉是福、贪欲是祸的道理，树立正确的权力观、地位观、利益观，任何时候都要稳得住心神、管得住行为、守得住清白。”面对工作生活中新任务、新挑战、新诱惑，年轻干部要勤掸“思想尘”、多思“贪欲害”、常破“心中贼”，树立“吾日三省吾身”的自省意识，保持常省吾身、常修吾德，自觉抵制诱惑，修炼“百毒不侵”的体质，确保思想不“跑偏”、行为不“失范”，在新时代新征程上留下无悔的奋斗足迹。