养生汤，营养健康还很好喝，秋季干燥多喝它

【茯苓淮山红枣瘦肉汤】

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湿气重虚胖多喝它, “四时神药”缓解压力和疲劳, 苏辙慈禧都吃它。

【做法】：

1.茯苓、淮山洗干净，用温水浸泡20分钟，捞出备用。

2.瘦肉洗干净切成小块，放入锅里，加入冷水，水开后倒出冲洗干净。

3.全部材料放入炖盅里，加入清水，启动炖锅炖汤程序，食用前加盐调味即可。

【木瓜银耳排骨汤】

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这道汤水口味清甜，有润肺止咳、消食健胃、润泽肌肤等功效。煲汤根据自己喜好可以用青木瓜也可以用熟木瓜，青木瓜丰胸效果更好，熟木瓜则口味更甜。

【做法】：

1.银耳泡发，去根，洗干净，撕小。

2.排骨冷水下锅，加姜片焯水。

3.木瓜削皮去籽，切厚片。

4.把排骨、银耳、杏仁、蜜枣放入炖盅。木瓜别太早加，程序结束，食用前加少许盐调味即可。