面对一个病态撒谎的人，会感到困惑，因为不知道该相信什么。

如果与一些一直在说谎的人打交道，将永远处于不确定的状态。不确定会变得筋疲力尽和压力很大，因为会不断地检查他们的话是否与他们的行为相符。

当和别人说话时，有没有觉得他们说的不是真话？或者，他们所说的与事实不符？随着时间的推移，有没有在多个谎言中发现他们，可能已经发现自己想知道为什么他们经常撒谎。

虽然大多数人偶尔会撒谎，但有些人撒谎的频率更高，甚至是无意识的，心理学 解释为这是病态的骗子。病态的说谎者是无法控制自己的谎言的人。

病态说谎与其他类型的说谎，如果大多数人说他们从未说过谎，那他们就是在撒谎。但是，在什么时候它会变成病态的谎言？偶尔撒谎、强迫撒谎和病态撒谎之间的区别。

偶尔撒谎，每个人都会偶尔撒谎，但这是一个有意识的决定。 可能是出于善意，为了摆脱麻烦，或者为了巧妙地处理社交场合。然而，除了说谎 ，大多数人还有其他应对技巧。

强迫性地撒谎，需要注意的是，强迫性撒谎与病态撒谎不同。一个强迫性撒谎的人只是在没有思想或控制的情况下撒谎，没有任何特定的意图。强迫性撒谎通常纯粹是出于习惯。

病态撒谎的人经常无缘无故地在无关紧要的事情上撒谎。 可能会在不知不觉中做到这一点，甚至可能没有意识到他们当时正在撒谎，尽管通常可以事后说出来。此外，他们可能不在乎，只要它符合他们的目的。

像强迫性撒谎的人一样，病态撒谎的人有时撒谎没有特定意图，但也可能有目的撒谎。它仍然是病态的，因为它会伤害或操纵人，并且有更健康的方法可以实现相同的目标。病态撒谎的人可能会撒谎以确立地位。

2016 年一项研究，说谎是一个自我延续的循环。研究人员检查了参与者的大脑，以确定当有人说谎时会发生什么。发现一个人撒谎的次数越多，就越容易撒谎，这反过来又使他们更有可能撒谎。

如何判断你的配偶是否在撒谎，如果与一些一直在说谎的人打交道，将永远处于不确定的状态。不确定会变得筋疲力尽和压力很大，因为你会不断地检查他们的话是否与他们的行为相符。被骗的感觉很像放屁，除了放屁的人有策略，而病态撒谎的人的行为有时可能有目的，有时更随机。

与对你撒谎的人打交道也会让你感到沮丧、愤怒或受伤。很难信任他们并与他们建立关系。

学会信任我们周围的世界

应对策略可以帮助应对生活中病态撒谎的人，知道这不是针对个人的，虽然很难不将其视为个人，但重要的是要记住，病态撒谎的人可能不一定意识到或打算这样做。他们甚至可能有潜在的心理健康状况来激发他们的行为。

期待抵抗，当面对这个人的谎言时，他们可能会否认或以更多的谎言回应。避免发脾气。如果你不高兴，让他们知道如果他们对你不诚实，你不想与他们互动。

注意他们的行为：由于很难相信一个病态撒谎的人的话，你能做的最有效的事情之一就是阅读这个人的行为。行动不会说谎，随着时间的推移，会发现有助于预测他们未来行为的模式。

设定界限： 重要的是在与人的关系中设定界限，以保护自己。如果他们没有太多的洞察力或改变意愿，你可能不得不对自己设定界限，决定你将为这种关系付出多少。

结束关系：如果你无法应付对方的谎言，你可以结束与他们的关系。但是，例如，如果此人是家庭成员或同事，这可能并不总是那么容易做到。

如何停止说谎并开始诚实，如果认识经常撒谎的人，心理健康治疗可能对他们有益，可以帮助他们改变习惯并治疗患有的任何其他潜在疾病。

同时，在与他们的关系中设定界限，以保护这几家的心理健康，对每个人有所帮助。