在疫情防控常态化的大背景下，居家健身成了越来越多人的选择。2022年4月13日，刘畊宏在微博发布了一段自编的《本草纲目》版健身操，掀起了全民健身热潮。许多网友也被他的热情感染，纷纷加入到 “居家健身”的行列中，传播了健康生活的正能量。

随后在不到一个月的时间，刘畊宏的社交账号涨粉一千多万，这个曾经在娱乐圈人气并不算高的艺人，如今跻身成为了健身直播圈的“顶流”。

刘畊宏多年来一直热爱健身，他不仅参加过很多关于健身的节目，还担任过许多明星的私人健身教练。因此，他自编的健身操简单易懂，可操作性强。轻快的音乐、魔性的口号、让网友们迅速被他直播间里欢乐而充满活力的氛围吸引，大量的女孩子跟风一起加入健身的行列，争做“刘畊宏女孩”。

相较于传统健身，居家健身的优点是不受地域和时间的限制，可以最大限度满足人们的健身需求。特别是疫情反复的这三年，居家健身成为很多人打发时间的众多选择之一，让更多人有时间陪伴家人一起运动，一起健身，一起健康，创造属于一家人的快乐时光，体验健身的开心，这才是互联网时代的顶级流量。

希望大家都能保持积极的生活态度和健康的生活习惯，让健身成为健康的“主流”。