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最后分享一个脾胃不好的人都可以吃的食方:八珍糕。

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材料:山药芡实、茯苓、莲子薏仁白扁豆山楂、麦芽。

做法:以上材料每种50g,全部打成细粉,加大米面、糯米面各200g,再加适量白糖调味,全部和匀,加上揉面,醒30分钟,切成小块或搓成圆粒,上锅隔水蒸40分钟即可。

吃法:每天3~5块,分3次吃。

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