肺间质纤维化是很多人都比较熟悉的一种疾病，患上该疾病后会严重危害到肺部，不仅会损坏肺部结构，还会影响肺部的正常功能，最终可能会出现蜂窝肺、呼吸衰竭，直至死亡。所以在日常生活中需要做好一定的预防措施，这样可以避免患病，那么，肺间质纤维化怎么预防呢？北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师李杰主任告诉你做好以下五点。

1、保证足够的休息

平时不要过度劳累，应该保证足够的休息，如果出现了呼吸困难的情况，需要尽早去医院检查，这是最为基础的预防方式之一。

2、注意饮食

日常饮食上需要做到多样化，合理搭配，多吃一些有利于消化和吸收的食物。首先应该多吃瓜果和蔬菜，可以适量的喝水，这样避免出现缺水的情况。还应该多吃优质蛋白和维生素丰富的食物，例如玉米面、蛋类、荞麦面、糙米等等。需要避免吃辛辣、油腻等刺激性的食物，也不要吃鱼类、虾类等容易引起哮喘的食物，通过合理的饮食，可以预防患上该疾病。

3、注意保暖

一年四季都需要注意保暖，尤其是在夏季，很多人晚上开着空调，但没有盖被子，这样就很容易使冷气侵入体内，从而患上一些疾病。夏秋季的时候气温会发生变化，秋季是肺部疾病高发的季节，所以提前就应该注意气候的变化，一旦出现气温降低的情况，就需要及时的增减衣物，这样可以预防患上该疾病。

4、保持精神愉快

在日常生活中应该保持精神愉悦，如果长期生活压力过大，或处于焦虑、紧张等不良情绪下，就很容易患上一些疾病，例如肺间质纤维化，保持良好的心态可以预防疾病。

5、预防各种感染

预防患上肺间质纤维化最主要的就是需要预防各种感染，建议居住的房间要保持清洁和卫生，还应该经常开窗换气，空气要清新、流通和湿润，尽量不要使用香水和空气清新剂等带有浓烈气味的物品。同时也不要吸入过干、过冷和过湿的空气，否则很容易患上该疾病。还应该远离容易感染的物质，例如二氧化硫、棉尘、烟尘，还应该远离病毒、寄生虫、真菌等等，这些感染都可能会导致患上该疾病。

以上就是呼吸科专家李杰主任介绍的预防方法，为了预防患上肺间质纤维化，在日常生活中应该保证足够的休息，注意饮食，不要吃辛辣和油腻等刺激性的食物。每到换季的时候，需要特别注意保暖，一旦降温则需要及时增减衣物，还应该保持精神愉快，预防各种感染。