提起免疫力，大家都知道这是我们身体一些细胞，一些器官为保护身体不受环境、细菌等侵袭而竖起的一道屏障。今天就和大家分享一下，我们身体的保护神：“肽”。

免疫力低的表现

1.精神不振

一般正常人的免疫力也都是处于一个稳定的状态，那精气神自然也都是很好的，而一些免疫力低下的人，就总会感到精神不振，这是因为免疫力是受大脑的控制，它们之间的关系比较密切，免疫力低下就会影响着大脑，大脑又控制着神经，以至于平时对什么事都提不起精神，工作效率不高，经常会出现注意力不集中。

虽然在休息之后能缓过来，几天之后，疲劳的情况又会出现，头昏脑胀的，一整天都是萎靡不振的样子，这就是免疫力低下的表现。

2.容易生病

一些免疫力低下的人就很容易受病毒的感染，染上感冒或是其他疾病，有的时候可能稍微受点凉、吹点风，也容易生病，并且比正常人更容易感染。比如有家人或是朋友感冒，那自身就会很容易被传染上，而且平时身上的某个部位出现意外被划伤了，正常人几天就可以愈合恢复，但免疫力低下的人伤口却容易受感染，进而红肿流脓，伤口也愈合的慢。

肽对免疫力的作用

肽对于身体的各类代谢反应起到关键的作用。可以起到排除体内激素，均衡营养，增强免疫力的作用。肽其实是身体内蛋白质的基本组成单位。蛋白质经过肠道内的蛋白酶消化以后就形成肽。所以说进入身体内的蛋白质是通过肽的形式进行吸收的。身体内的肽的形式非常多，其中活性多肽可以刺激脑垂体分泌生长荷尔蒙，从而明显的改善和提高机体细胞的新陈代谢，提高人体的免疫力。

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