1.喝杯冷饮。性生活结束后,胃肠道的血管处于扩张状态,胃肠黏膜充血恢复正常之前,喝冷饮能导致胃肠粘膜突然受寒冷,严重的话很容易导致胃绞痛。因此，不建议在做爱后立即喝冷饮。大约一个小时后，在你的血液循环恢复正常后，喝一杯冷饮才是明智的。

打开网易新闻 查看精彩图片

2.洗冷水澡。情侣们是一项相对暴力的运动，结束后马上洗澡很容易导致血液涌向皮肤和肌肉组织，减少对其他重要器官的血液供应。一旦心脏和大脑的血液供应减少，头晕、心悸和哮喘就很容易发生。尤其剧烈的性生活后，洗冷水澡会导致皮肤血管突然收缩，大量的血液会回流到心脏，增加心脏的负担。

打开网易新闻 查看精彩图片

3.马上睡觉。做爱后不要马上上床睡觉，而是站起来四处走走，可以让由于性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。如果你马上睡着了，睡眠的缓慢效应和性刺激的缓慢效应会导致疲劳持续到第二天，容易出现腰酸背痛。

打开网易新闻 查看精彩图片

4. 尿尿。性生活刚结束，身体的充血还没有消退，尿道括约肌和逼尿肌的收缩还没有消除，会导致尿道阻力增加，导致排尿困难。在这一点上，如果一个人急着小便，尿道的压力会增加，带有细菌和代谢废物的尿液会流回前列腺。如果这种情况持续很长时间，很容易导致前列腺炎。