2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”，副主题为“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。为增强群众的爱牙护牙意识，普及口腔健康知识，9月20日市四院口腔科、公卫部以及护理部在门诊综合楼一楼服务台开展了“全国爱牙日”义诊活动。

义诊现场

日常口腔护理小常识

1.及时清除牙隙间的食物填塞物。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生；

2.给牙齿充足的营养。饮食要多样化，不要偏食；

3.养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用；

4.纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健；

5.茶水有利于预防龋齿。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用；

6.睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用；

7.有些药物有损于牙齿的健康，不要大量或长期服用这些药物；

8.防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤；

9.定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。

通讯员 陈丽艳 王燕

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