我朋友，跟的刘畊宏跳的，减肥成功了。
三个月，从138斤减到现在的118斤，而且有一直减下的趋势。
她的腰细了，小肚子没了，腿也细了，衣服从XI，l，到现在的M号了，一度惊诧到我了。
从后面看，真的和以前比，不像是同一个人了。
当然，她也刻意控制饮食了，甜食，高热量的食物很少吃了，晚饭尽量少吃或不吃，真真地变瘦了。
但有一点，她的后背依然不薄，还是厚。
这一点说明，刘畊宏运动，对减厚背，效果不怎么样。
而我就不行了，不适合跟刘畊宏跳。
我只是有小肚肚，想减小肚肚。
刘畊宏的操不适合我，太费膝盖，我也想跳，想减小肚肚，但我的膝关节从小就不好，左侧膝关节常常有痛感，所以不适合太长期，太剧烈的，大幅度的跳。
所以，我依然拥有我的小肚肚，一天天的苟延残喘着。
友友们，你们都跟谁跳？