120急救车开走了，车上躺着一个昏迷的人。到了医院后，病人被立即送入急救室。经过体检，他的身体很差。男性病人的血压最高可以达到180 mmHg，最低的可以达到110 mmHg。医生立刻给他开了绿色通道，但是抢救无效，患者还是因为突然发生脑梗死。
经调查，这位65岁的老人是一位退休的公务员。退休后最大的乐趣就是和弟弟一起玩纸牌。王叔叔今年65岁了，身体并没有大病，血脂和血压都偏高，这是老人的常见病。王叔叔无所谓，他成天打牌，晚上也打。
王叔叔这一夜一直在亏钱，心里很是焦急。一天之后，王叔叔的牌面终于有了起色。他在欢乐中突然昏倒，昏迷不醒。他手中的牌都掉在了地上，大家还在打趣着自己的胜利。王叔叔嘴巴一歪，直接晕了过去。有人喊不醒王大爷，喊了120，也没能把王叔叔救活。
意识到这些，医生感慨，麻将是一种玩意儿，会让很多老年人丧命，需要提高警惕。
老人们玩纸牌，尽管是一种娱乐，也为他们的生活增加了几分乐趣。然而，长时间玩纸牌会损害老人的身体，尤其是产生血凝块。尤其是老年人的血脂和血压不正常，长期的不动会引起高血压。一旦情绪激动，就有可能发生脑梗塞。
王叔叔患脑梗死的原因有二：
1、久坐
资料表明，在一小时内，一个人的血液凝块的机率会提高30%。久坐会导致血液代谢降低，导致下肢血液循环受阻，从而导致静脉血栓的发生。特别是中年人群，由于血压过高、血管变硬、长时间不锻炼，会导致脑梗死。
2、情绪激动
人在生活中要避免一些不愉快、愤怒等激动的情绪，但是要适当地加以控制，以免引起危险。在情绪不稳定时，会导致交感神经兴奋，使血压、心跳加快，从而导致动脉硬化斑块、血栓的发生，从而导致心肌梗塞、脑梗死。
此外，下列四个行为都会加快脑梗塞的发病。
1、长期熬夜
长时间的熬夜，会导致血管收缩异常、高血压、血稠，从而诱发血栓、心脑血管疾病。尤其是在办公室里工作，经常熬夜，可能会导致血栓的发生。从现在起，别再睡了，别再睡了，别再睡了！
2、吸烟时间过长
抽烟伤害了你的血管，十年都不能恢复。烟草中有毒的化学物质会对血管壁造成伤害，使得血细胞更易于凝聚，从而造成血栓，从而增加血栓的发生。因此，50岁之后必须尽早戒烟，尽可能的早一点退出，无论何时都不要太晚。
3、大快朵颐
血块的形成和“垃圾”在血液中的过剩有很大关系。另外，大量的“垃圾”在血液中产生，主要是因为饮食。油炸、烟熏、糕点、动物内脏等都会导致血脂、血粘度、血栓形成的增加。吃饭时，别太贪心，把蔬菜混在一起，把粗粮和轻量食物混在一起。
4、爱喝酒
饮酒可引起血压上升，并提高患脑梗塞的机率。此外，酒精还会刺激血管壁，导致血管收缩，导致动脉硬化，导致脑梗。酒精也可以促进血管平滑肌的收缩，降低脑血流，提高脑梗的发病率。
预防脑梗死，维护血管健康，应遵循四个基本原则。
1、多种膳食纤维。
膳食纤维可以促进人体的饱胀感，同时也可以促进肠道的蠕动，排除体内的胆固醇，减少血液中的胆固醇。果蔬，杂粮，坚果，豆类等。
2、补充多效苷
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
3、多吃些醋
调料是一种必须的食品。患有心脏病的人，多吃些醋，少吃点盐，对健康更有好处。醋酸是一种营养物质，如有机酸、氨基酸、矿物质等。
首先，醋能使血管柔软，使血管更通透，使血管更具弹性，对心血管有好处。可以降血压，降血脂，调节胆固醇，甘油三酯。可以泡花生醋、大蒜醋、生姜醋、木耳醋等。
4、维生素 C
维他命 C：增强血管的弹性，改善动脉硬化；另外，它还具有很高的抗氧化性，能够预防自由基对身体的损伤，延缓老化。食物：草莓，橘子，奇异果等等。
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