拐杖是老年朋友出行的好帮手
国庆假期有出游计划的家庭
不妨给父母选购一款合适的拐杖
常用的拐杖有手杖、腋杖、肘杖、助行器等。首先我们来看看挑选单脚手杖时要注意哪些方面。
单脚手杖
一要抓握舒适
手柄表面要有防滑设计，以免受到外力时从手上轻易滑脱。手柄大小以握住时拇指和食指能重叠形成闭合环为宜。
二要底端防滑
底端应有橡皮套或其他防滑材料制成的支脚垫，还要有较深的凹槽，便于在潮湿的地面排水防滑。检查是否能有效防滑，可斜45度角在地面用力推，看能否防止打滑，最好在干燥和有水的表面均测试一下防滑效果。
三要长度合适
拐杖的合适长度应该是：手杖与人同“立”时，手柄高度与自然下垂的手腕齐平。
四要重量合适
手杖的重量应该适中，一般在250-350g为宜，太重的使用起来费力，太轻又有漂浮感。
三脚、四脚手杖
再来讲讲三脚、四脚手杖。
三脚、四脚手杖适合使用单脚手杖走路不稳的老年人。但其重量相对较重，在不平路面上行走时容易造成摇晃不稳，且易绊倒老人，更适合在室内或平整路面使用。
三脚带座手杖，其重量较重，当座椅使用时稳定性差，一般情况下不建议老年人日常使用。
下肢无力或因腿脚有病而不能负重的老年人，宜使用助行器。使用助行器要选择在干燥、平坦的路面使用，不可在上下楼梯时使用。
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视频来源：上海教育电视台《银龄课堂》
综合自：上海疾控
编辑：宁平英
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