大家好，我是养生蒋医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

茴香菜

茴香菜其实也可以被称作为小怀香，而且它也可以被称作为香菜丝，它其实有很多的名字，每一个地方的名字都是完全不同的。一般这样的蔬菜，它的嫩叶的部分是可以吃的，它的样子一般都是伞形科植物，属于一种比较干燥成熟的果实。其实这样的菜在生活当中多吃的话，对我们身体的帮助会比较大一些，因为它有止痛的一些效果。

桃子

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

木瓜

木瓜的食谱可真不少，比如木瓜椰奶西米羹、木瓜糯米粥、木瓜银耳炖牛奶、木瓜鲫鱼汤。我们还可以把木瓜打成汁腌制一下牛肉，木瓜里的蛋白酶切断粗的纤维起到嫩化牛肉的作用。