本文转自：人民网-广西频道

热身运动。人民网记者 王勇摄

为扎实推进广西壮族自治区人民医院“光之使者”志愿服务活动的开展，以运动为载体，鼓励更多视障人士走出家门，强健体魄，丰富视障人士生活，10月10日，广西壮族自治区人民医院“光之使者”志愿服务队在南湖公园名树博览园开展助盲光明健康跑活动。

出行难是盲人普遍遭遇的困境，此次活动一经推出便得到了社会各界视障朋友们的热烈反响，大家纷纷积极踊跃报名。本次健步跑地点在南湖公园名树博览园举行，跑程约2公里。志愿者一对一带领视障人士开始入场。首先由主持人介绍活动流程，接着由专业志愿者带领大家进行跑前的热身运动，强调助盲跑要领及注意事项，参与者和志愿者一一结对，再次核对参与者跑步里程和身体情况，咨询运动习惯，沟通协助姿势。

健康跑即将开跑。人民网记者 王勇摄

健康跑活动中，视障人士和志愿者手上共同拉着的小小同心圆，一边串联着视障人士，一边串联着志愿者，志愿者在陪跑时积极鼓励着视障跑者积极前行，他们不仅需要对跑步的环境做全局的判断，比如左右的障碍物、地面的积水等；同时还需要用声音进行前进的指示，比如速度的控制，转弯时的提示等。经过训练和磨合，双方的信任感才能慢慢建立起来，志愿者跨出的一小步，可以说是帮助盲跑向前跨出了一大步。

视障人士和志愿者一起奔跑。秦小敏摄

跑步结束后，参加者进行了分享。服务队的志愿者表示，虽然平时经常跑步，但盲跑却是第一次参加，可以在空闲时间做一件自己感兴趣并且有意义的事情，非常开心，同时也在视障朋友身上感受到他们的阳光和乐观。而视障朋友也表示，感谢志愿者们组织这次活动，让他们有一次锻炼的机会，同时也让他们有一次与大自然接触和认识新朋友的机会。（王勇、张馨、蒋洛仪、朱彩玲）