我们很少意识到，或完全意识到潜意识的心理活动。但潜意识的想法确实会影响我们的感受和行为，它经常在梦境、艺术表达和口误中显现出来。潜意识可能是焦虑的藏身之处，是创造力的来源，也是我们自己神秘行为背后的原因。

将我们的意识比作一条溪流不断变化，不断运动，但稳定而不间断。但潜意识的定义是什么呢？

潜意识可以塑造你和你的生活。探索它是如何做到这一点的，以了解它如何改善你的生活。潜意识是人们所看到、听到的一切事物和心灵收集的任何信息的综合体，这些信息是它无法有意识地处理以产生有意义的意义的。有意识的头脑不能总是吸收脱节的信息，因为它会是一个信息过载，所以潜意识将这些信息存储在有意识的头脑需要保护自己生存以及出于其他原因，如解决难题时可以检索到的地方。

潜意识存储有意识的头脑可能不会立即完全理解的信息，但它存储这些信息，以便在有意识的头脑回忆时检索，可以提取存储在潜意识中的信息，将其带到个人的意识中。暴力和其他罪行的受害者尤其敏感地注意到这一点，受害者本能地对一个人感觉到了一些东西，但无论出于何种原因，无论是尴尬、自我否定还是其他原因，他们都无视内部警告信号，未能采取行动避免这种情况。潜意识就像一个巨大的记忆库。它永久存储发生在身上的一切，其容量几乎是无限的。当年满21岁时，已经永久存储了整个百科全书内容的一百倍以上。在催眠状态下，人们经常可以完全清晰地记住多年前发生的事件。

有意识的头脑可以被描述为你目前意识到的任何东西。你正在感受，做，看到，触摸，体验。你意识到它。

意识是不涉及存储的信息。这就是现在正在发生的事情。它确实涉及思考和决策。控制你的意识是很容易的，因为你能够用它来做出选择。

相比之下，你的潜意识总是在后台工作，但你不一定意识到这一点。有时被称为潜意识，你的潜意识包含你曾经历过的一切的所有存储信息。

正因为如此，它会影响你对事物的反应，比如为什么害羞、懒惰、吃得太多或上瘾。从积极的一面来看，你的潜意识也会影响为什么有动力、自信、成功、开朗、充满希望等等。

关键是利用意识来积极影响你的潜意识。学习如何同时使用这两者是一个强大的工具。
你有没有开车回家而不记得实际的旅程？是你的潜意识引领了这一道路。
关于心灵中一个人没有完全意识到但影响一个人的行为和感受的部分。基本上，这意味着你通过五种感官解释的信息在你的意识和潜意识之间是分开的。
你所关注的，存在于你的意识意识中。 你没有关注或当下没有意识到的东西储存在你的潜意识中。
过去，关于人类意识的研究完全依赖于内省和自我报告。从那时起，研究技术已经扩展到支持新的想法和理论，试图将科学和哲学世界联系起来。移动世界的力量在潜意识中。
当早上醒来准备工作时，通常会做什么？洗脸，刷牙，谁在刷牙，是有意识的你还是潜意识的你？
如果你认真思考这个问题，会意识到生活中的许多领域只是在后台发生，而并没有真正付出任何有意识的努力，甚至没有意识到它们。
然而，意识可以更好地定义为， 你意识到的有意识的思维正在发生。
现在对有意识和潜意识之间的区别有了一个大致的理解。心灵可以分为三个层次的意识，有意识的、潜意识的和无意识的。
意识思维是我们当下的意识，通过五种感官过滤。 潜意识是我们最深刻、最压抑的记忆和经历的根源。潜意识是直觉、灵感和创造力的所在地。
潜意识是大脑中负责那些令人难以置信的部分。大脑中收集分散信息以创造新的和无价的想法的部分。
有没有丢失过你的钥匙？当你绞尽脑汁试图记住你把它们放在哪里时，你的意识在工作。
但潜意识里，即使让你的意识休息了一下，你的潜意识也会继续寻找，直到进入梦中。
我们都有过这样的时刻，尽管它们看起来很神秘和莫名其妙，但它们都是潜意识在起作用的结果。
在医学界普遍认为，许多身体疾病都与心理健康直接相关。身体感觉是由心理状态驱动的，你可以控制它。潜意识是一个容量无限的记忆库。它存储有关曾经拥有的每一次体验的信息。这真是太不可思议了。特别是当考虑到这些信息有可能影响有意识的决定时。现在，这可能是一件好事，潜意识是一把双刃剑。
那么能做些什么呢，怎么能和你的潜意识一起工作呢？除非学会控制潜意识，否则它会对情绪和心理健康造成严重破坏。
潜意识是可以控制的。它可以通过有意识的，集中的意识来控制。潜意识是被压抑的欲望的根源。不健康的强迫和习惯可以通过使用有意识的意识的力量来控制。
当知道这一点，并采取有意识的积极行动与潜意识联系起来时，将对生活形成的一些概念和理解。
限制信念，自我意识，直觉等概念，.一旦真正明白潜意识的力量渗透到现在的意识中，这一切都将产生新的意义。
一旦我们学会了如何意识到我们固有的习惯和动机，就可以开始在我们的生活中做出积极，健康，持久的改变。