烟草当中含有大量的毒质烟碱，也叫尼古丁，尼古丁进入人体之后，会对大脑神经形成一定的刺激，所以很多人在抽烟之后都容易上瘾，但是你知道吗？

1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

吸烟不仅对人体的呼吸道有一定的危害，甚至会对人体的内部肠道都会形成伤害，而且长时间抽烟会导致男性丢失Y染色体，增加患癌风险。面对这种情况，国家采取了一系列的政策。

01

香烟市场或将迎来“大调整”，3.5亿烟民将面临什么呢？

国家针对香烟提出的最新调整政策是——将香烟的价格抬高。

很多男性表示，现在的香烟价格比以前高了不少，以前一盒不同的10块钱香烟，提高价格之后会高出1~3倍，同样品质的香烟，价格超升之后，就增加了吸烟人的成本。

国家正是有意通过这种金钱垄断的效果，帮助那些人戒掉香烟，成功摆脱香烟的诱惑，或与金钱的压力，让一些低收入的人群因为价格调整，还没有办法继续抽烟。

举例而言：

香烟在没有提高价格之前，一盒是10块钱，对于老烟民来说，一周可能要抽5六盒，这样算下来一个月也就是200元，一年在2400~2600元不等。但是价格抬高之后，一年为4800~7200元。这样的消费对于普通家庭来说，可能就会有一定的压力，很多烟民听到这样的调整政策后表示不同意。

很多人觉得香烟和毒品的性质相似，毒品的价格抬高之后，出现了很多违法乱纪的行为，而且有一些人仍然没有办法脱离对毒品的诱惑，香烟的价格指导之后，只会增加人们抽烟的压力，有一些人可能会走向制造假烟，这条路，给社会造成不安全因素，这是非常麻烦的事。

综上所述：抬高香烟价格控制烟民数量的方法并不可取。

02

戒不了烟的人，一天抽烟别超过哪个“标准”数？

相关研究发现，很多人表面说戒烟容易，但是没有强大的意志力，很难做到戒烟成功，所以只能减少抽烟的数量。

但是每天只抽一根烟，也会增加心血管疾病出现的概率，比如冠心病，每天抽烟的男性出现冠心病的风险74%，可能会增加119%，如果每天吸烟超过5根的话，不仅会降低肺活量、加快肺功能的下降速度，也会导致肺部解剖结构异常，肺损伤可长达10年，增加多种疾病的发生几率。

所以每天抽烟的数量尽量不要超过5根，对于那些本身眼睛比较大的，想要短时间内戒烟是不可能的，要根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，适当的减少抽烟的数量，这是一个循序渐进的过程，避免短时间内戒烟提高后期复吸的可能性。

为了自己的身体健康，也为了自己的家人着想，请尽快戒烟，平时也要多运动，多喝水，提高心肺功能。多吃一些养肺润肺的食物，有效地去除肺部的烟毒。