尚尧最近注意到，有很多朋友经常熬夜，长期饮食不规律，那么屏幕前的你请跟着尚尧自查一下，你是否察觉到自己的皮肤越来越差，记忆力逐渐下降，开始慢慢脱发，变得没有食欲，经常容易上火，还经常容易长口腔溃疡？

如果中了三条以上，那就说明你有熬夜综合征，从现在开始就要注意养护肝脏了。下面尚尧就推荐四款熬夜救急茶给大家，以缓解因熬夜给肝脏带来的熬夜后遗症。

肝火旺盛喝

菊花+决明子+金银花

主要功效：清热解毒，明目护肝

适合长期熬夜眼睛干涩的人群

脸色暗沉喝

百合+茯苓+玫瑰花+桑葚+红枣

主要功效：疏肝行气解郁

适合经常熬夜，脸色暗沉，粗糙，无光泽的人群

消化不良喝

菊花+山楂+决明子+玫瑰花

主要功效：清肝明目，降压降血脂

适合一些因熬夜内热大而导致排便不畅的人群食用。

气虚不振喝

桂圆+枸杞+玫瑰花+胎菊+红枣

主要功效：疏肝解郁，益气补血

适合一些经常熬夜，工作劳累，气弱体虚，黑眼圈越来越重的人群

现在生活节奏快，很多上班族都会加班熬夜到很晚才睡，时间久了，脸色会变得越来越差，不仅蜡黄暗沉，还会长斑，神情倦怠等症状，出现这些症状的原因，都是长期熬夜造成的。当然了，久熬伤肝，最重要的还是尽量少熬夜，在休息时间尽可以补个觉养养神，多喝温热的茶水，适当放松一下，忙碌工作的同时也别忘记给自己泡上一杯茶解解乏。

今天的好物分享到这里就结束了，尚尧在这里祝大家身体健康，阖家幸福！