11月22日下午，“湖北省心理健康科普进重点场所项目”(宜昌站)走进秭归县九畹溪中学，为该校400多名师生带来了一场心理健康教育的视听盛宴。

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宜昌市精神卫生中心专家佟圣丽老师围绕“心理健康与自我成长”这个主题，从中小学生生理心理特点及存在问题，中小学生如何做好心理健康维护两个方面进行了深入浅出、生动精彩的讲述。佟老师在讲座中，援引了大量丰富典型的案例，以案释理，以理说法，语言幽默风趣，引导孩子们要正确面对成长过程中遭遇到的困惑和挫折，要适度调节自己的心理，及时缓解释放压力，鼓励孩子们要充满自信、乐观进取、学会尊重、懂得感恩，让每一天都成为一生中最美好的日子。

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“这个讲座对我来说真是及时雨，最近我和我的同学正在闹别扭，通过佟老师的讲解，我明白了自身存在的问题，也知道了今后该怎么和朋友交往，我这就去找她和好!”该校703班王若君同学说。

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“心理健康教育是学校教育中不可忽视的重要内容，我们的教育要回归到从‘心’出发的本真。”九畹溪中学校长李祖佳表示。通过此次活动的开展，让青少年了解了如何舒缓内心情绪、走出心理误区，也懂得如何以积极的心态去面对生活和学习。下一步，该校将开展更多元的心理健康活动，为青少年的成长成才提供更好的支持与帮助。(文图 邹厚虎 秦斌)