小雪一过，就代表真的要进入寒冬了，我把节气养生书籍又翻阅了一遍，对冬养生有了更深的体会。

进入冬季，很多朋友第一个想到的就是：养肾。

这点没错，明代《医宗必读》甚至提出了“养生必先养肾，养肾即养命”。

但也别光想着养肾，还要时刻关注睡眠质量，减少熬夜。

熬夜玩手机、熬夜加班、带孩子夜里睡不安稳、睡不着、凌晨2点还精神百倍，相信你至少经历过一种。

但你可知，你熬过的夜，都写在脸上。已有数据显示，成年人连续3个晚上睡眠不足，免疫系统功能就可能降低一半。

*图源微博截图

九蒸九晒黄精桑葚糕

1小块它，含5大天然食材营养！

每天几块，熬夜不透支

我们都知道熬夜、缺少睡眠会导致皮肤差、免疫力下降、记忆力下降……

然而，如果熬夜不可避免，我们该怎么急救才能把损伤降低到最小？

黄精桑葚糕是我专为熬夜导致的肾虚、皮肤问题、眼睛问题、头发问题研发的！

如果你无法避免熬夜，那一定得常备，减轻熬夜对我们生活质量的影响。

这个桑葚糕在医圣李时珍的《本草纲目》也有记载。

书中记录：“以芝麻、黑葚等养生食材，熬制成胶、蒸糕，食之可保气血旺、肾气足。”

我们按照古方，以桑葚、黑芝麻、黄精、红枣、枸杞这5种食材为原料，以古法九蒸九晒制作，不含其它添加，是原汁原味的黄精桑葚糕。

低至39.8元/袋

说到黄精，最近这几年可谓是火到不行。《本草纲目》中记载黄精“补中益气。久服轻身延年不饥”。

它吸取了天地的精气，是神农本草经中的上品，还与人参齐名。

熬夜伤肾，每天吃黄精丸，将你每天耗去的肾阳之气补回来。

肾主五脏六腑， 只有肾功能运行正常，五脏六腑才能好好的发挥其职。

而九蒸九晒后的黑芝麻，是完全不用再普及的知识点。

芝麻的钙含量也非常高，有620mg/100g，是牛奶的6倍！

但是，市面上很多都用越南、缅甸的进口康麻来代替国产芝麻。

我们只选用江西上饶的优质国产黑芝麻，比进口芝麻的进货价要贵一半。

*九蒸九晒--国产芝麻

桑葚口味酸甜，中医认为桑葚入肝经，保护肝脏。肝通目窍，肝好的话，眼睛才会好。

明目护眼是每一个面对蓝光屏的熬夜族最需要的。

*民间圣果--桑葚

工作压力大、经常熬夜的人群中体内自由基含量会很高，而桑葚中含有的花青素是一种抗氧化剂，对皮肤好！

像蓝莓之所以价格昂贵，其主要的功效就是富含花青素。

1口吃下5种营养

为了调和口感与营养更全面，我还加入了枸杞和红枣。

枸杞对肝肾皆好， 而红枣益气养血， 熬夜亏掉的气血需也需要及时补充回来，否则一熬夜就气色差。

只做真正的九蒸九晒

和九蒸九制，更好吸收

限时低至39.8元/袋

为了杜绝造假，清心湖自建了工厂，严控蒸晒和生产环节，黑芝麻和黄精已经达到标准的九蒸九晒/九制！

*黑芝麻丸的大晒场

《得配本草》记载：黑芝麻入补，蒸晒。专家提醒黑芝麻要营养，要蒸晒，而且是九蒸九晒。

而黄精具有麻味, 刺激咽喉，最好的办法是将其九蒸九制。

但是现在市场上比较混乱，很多声称是九蒸九晒/九制的，实际都无法达到标准，营养也会大打折扣。

按照古法，黄精需加入少量黄酒在陶罐中闷润后再蒸制，蒸晒后再晾晒，反复9次。

因为要加黄酒，有很多素食者不吃，但是如果不加黄酒，又不是古籍中的做法。

所以在与众多代理和会员沟通后，我们还是加了黄酒，但是黄酒在蒸晒的过程中酒精已经完全挥发了，如果非常介意，还请慎买。

九蒸九晒和九蒸九制虽然是传统工艺，但是最怕的，就是不坚持，用虚假忽悠消费者，结果就是没效果，纯忽悠。

我甚至见过用熟地替代黄精的做法，原因是黄精比较贵！我想做给你的是真的有效的东西，而不是为了省钱，做一堆没用的事。

区别于普通黄精产品难以下咽的口感，黄精桑葚糕闻起来很香，口感微甜，回味酸酸的，后味是九蒸九晒黑芝麻的香味，夹杂一点咖啡苦味。

真正的“零添加、零防腐”，甜度上也只加了少许麦芽糖，只增加营养，不给身体带来额外的负担。

「九蒸九晒黄精桑葚糕」

每天几颗，熬夜不透支

边吃边食养

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319元/8袋，单袋低至39.8元！

黄精桑葚糕和黄精桑葚丸配比、效果都是一样的，只是形态不一样，桑葚糕每块都有独立的包装。

方便携带，居家办公出差都可以食用。

晚上熬夜想吃东西了，别吃垃圾食品，就来几块桑葚糕，开袋即食，细嚼慢咽，好好的将里面的营养成分吸收。