胶东在线11月28日讯(记者 栾雪)进入冬季，气温变化明显，心脑血管疾病也进入高发期。一旦高血压患者血压控制不好，有脑血管病变的患者就极易诱发卒中，也就是中风。那么，冬季应该如何预防心脑血管疾病呢？

烟台业达医院神经内二科副主任李静介绍，冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管疾病患者身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管供应的器官组织缺血，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。因此，心脑血管疾病患者及中老年人此时应特别注重预防工作。

冬季慎防心脑血管疾病来袭

冬天是心脑血管疾病的高发期，而心脑血管的管壁在清晨最脆弱，大部分心脑血管病都发生在此时。要注意定期监测血压、血脂，血脂越高，血管内形成粥样斑块的几率就越大，容易形成血栓。当温差大时，容易引起血管痉挛，斑块易破裂，短时间内堵塞管腔，最终发生心梗、脑梗。要减少应酬少熬夜，戒烟、限制饮酒、少油少盐、适当有氧运动和避免剧烈活动等都是预防心脑血管疾病的有效措施。

心脑血管疾病在发病前多数人都有血压升高或波动、头痛头晕、手脚麻木无力或者心慌、心前区憋闷等先兆，发现后要尽早就医，以免延误病情。

李静提醒，很多高血压患者没有症状就不吃药，还有的吃药后不注意监测血压，以为按照处方吃了就万事大吉，两者都不可取。他建议高血压患者按时服用降压药，并准备血压监测仪，每日按时测量血压，在医生指导下及时调整用药量。

，现在心血管疾病还出现年轻化的趋势。工作压力增加、精神比较紧张，生活不太规律，过度劳累等因素再加上气温变化的诱发，造成年轻人发病率增加，所以冬季对待心脑血管疾病要采取谨慎态度，提前做好预防准备。