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白菜根煮水饮用可治感冒。白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效。用白菜根煮水和，对外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴有很好的作用。经常口臭的人也可以尝试。 白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
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无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂，帮助清除体内的自由基，延缓细胞的衰老，抑制色素沉淀，美容养颜，爱美的女性朋友可以选择多吃一些哦。无花果还有降低和分解血脂的功能，减少脂肪在血管内的沉积，保持血液的畅通，是名副其实的清血管高手呢。
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桂圆，肉、核、皮及根均可作药用，是一种药食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉，补充营养、滋润肌肤。
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