中医将糖尿病称为“消渴”，根据症状表现分为上消、中消和下消。其中，口渴多饮的是上消，多饮多食的为中消，多饮多尿的为下消。
无论何种糖尿病，其干预原则都是荣养阴液、清热润燥。因此，可以找到对应的穴位，配合按摩手法，控制血糖。简单易学，效果不错，可供一试。
1、胰俞穴
胰俞穴是一个降糖穴，有疏肝利胆，活血化淤，养胰健脾，调和肠胃的作用。古代医学家很早就发现了它调整胰腺的功能，唐代孙思邈曾在《千金翼方》中记载：“消渴咽喉干，灸胃管下俞。”
而现代医学也认为，糖尿病是因胰岛素分泌不足、或胰岛素抵抗导致的。因此，对糖友来说，经常按摩胰俞穴，能起到辅助稳定血糖的作用。
● 位置：足太阳膀胱经第8胸椎棘突下旁开1.5寸，肩胛骨下约两指的地方。左右两侧各一个穴。
● 方法：双手拇指同时按揉脊柱两侧的胰俞穴，以感到酸胀能够忍受为度。每次按揉10分钟，每天可按摩多次，热水淋浴或局部热敷后按摩效果更佳。
2、脾俞穴
脾俞穴是脾气聚集、输注的重要部位，有健脾和胃，利湿升清的作用，主治消化系统疾病、糖尿病。
● 位置：背部足太阳膀胱经上，第11胸椎棘突下旁开1.5寸。
● 方法：拇指指腹按在左右两侧脾俞穴上，慢慢增加力度下压，边压边揉，使穴位产生酸胀感觉，每次可按揉10-15分钟，每日可按揉多次。
3、肾俞穴
肾俞穴与肾脏联系密切，肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。按摩肾俞穴可强壮肾气，增强肾功能，降血压，增强记忆力，缓解眼睛干涩，耳鸣等。
● 位置：在腰背部足太阳膀胱经上，第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
● 方法：每日临睡前，坐于床边，两手摩擦双侧肾俞穴，每次10～15分钟。
参考资料：
[1]李多多.按摩胰俞穴能降糖.健康时报.2008-2-18.第008版
[2]三个降糖穴，灸一灸，按一按，血糖保平安.糖尿病之友杂志.2017-05-30
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