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2个动作增强核心力量，有能力一定要做！
2024-11-27
01:09 -
早起第1件事，竟然是去做这个，身体好得不得了！
2024-11-27
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冬季一个动作常练，好处多多
2024-11-26
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爱生气的朋友们，刷到这条视频有福了
2024-11-26
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每天五分钟，甩出健康，甩出美丽
2024-11-25
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东西掉了，千万别这么做
2024-11-25
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男人不想老得快，多练3个动作！
2024-11-23
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生闷气、受委屈，这个地方，一定要打开
2024-11-23
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冬天一定要学，防滑“企鹅步”
2024-11-22
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小雪到，“两不做、三要做”
2024-11-22
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小雪习俗，你知道几个？
2024-11-21
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女人过了40，3个动作留住美丽
2024-11-21
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每天2分钟，练好膝盖，健步如飞
2024-11-20
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3个地方勤拍打，清fei排浊气，健康入冬
2024-11-20
00:44 -
每天击手十分钟，强xin健脑
2024-11-19
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腰臀不舒服，2个动作帮到您！
2024-11-19
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脖子不舒服，一招推眉试试看
2024-11-18
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坚持了30多年的小习惯，分享给大家
2024-11-18
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每天甩手100下，12天打通全身
2024-11-16
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2个动作加速循环，腿上没有小蚯蚓！
2024-11-16
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过年了，这4种年货要千万别买！不然花钱还受罪，得不偿失
2024-02-02
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冬季咽炎频发？3个特效穴位，每天揉一揉，嗓子清爽，炎症全赶跑
2024-01-31
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豆腐和它煮，胜过吃人参！男养肾、女补血、老人小孩健脾胃
2024-01-31
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肩膀疼痛、活动受限？2个动作帮你改善，缓解疼痛人轻松
2024-01-27
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晨起4个表现，是肝在“求救”！3个诀窍，把肝养得好好的
2024-01-26
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6种食物是器官“催老剂”，小心越吃病越多！你家餐桌上天天有
2024-01-25
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睡觉爱流口水？别不当回事，可能是身体的预警信号
2024-01-24
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50岁后，每天坚持3个动作，让你不花钱也能防病、延寿命
2024-01-24
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枸杞水大补，但切记“2要1不要”！否则变“伤命水”，越喝越垮
2024-01-24
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大寒吃“5样”，补益气血身体壮！越吃越舒服~
2024-01-20
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血糖高的人，最好别“沾”4种食物，多吃一口，血糖“突飞猛进”
2024-01-19
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腊八连大寒，极寒15天！必喝养生粥，1顿补1冬，扫尽体内毒虚浊
2024-01-18
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脚上藏着“长寿穴”，专调脾胃肝肾！每天按一按，全身受益
2024-01-17
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冬天少吃鸡肉，多吃它，能收藏好一身阳气，养好肾脏！
2024-01-16
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嘴再馋也要忍！这4种食物少吃为妙，长期下来血管“受伤”
2024-01-16
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警惕：摧毁一个男人的前列腺，总共需要几步？
2024-01-13
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夜间3个时间段，是心脏“高危期”！掌握1套方法，睡眠更安全
2024-01-13
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天冷，这3种汤别喝，小心滋补不成反伤身
2024-01-11
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空腹最不能吃的，不是香蕉而是它！沾1个胃伤1分，铁打胃也扛不住
2024-01-11
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弯腰、久坐，腰酸背疼！2个拉伸动作，简单快速，缓解不适
2024-01-09
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