你可能不知道，有些回避型依恋，真的就不是靠你的努力就能解救的，就算找专业的二级心理咨询师也未必能成功。

这类回避型依恋都属于重度回避型，在精神、心理、行为、认知表现上都和常人有明显的偏差，伴侣的陪伴、咨询师的心理疗法通常只能做辅助作用，需要向精神科医生寻求治疗方案，才能取得一定的效果。而且，根据症状程度的轻重，疗程时长也不尽相同，而且容易反复发作。

到底这个难缠的家伙是什么呢？

今天介绍几个常见的重度回避型依恋类型：回避型人格障碍、自恋型人格障碍、双相情感障碍、分裂样人格障碍、边缘型人格障碍、抑郁症。

1、回避型人格障碍

这种异常人格类型，很多人都会和回避型依恋搞起来！回避型人格属于重度回避型依恋，两者有一定联系但又是两个概念。对回避型人格来说，出现回避型依恋是必然的，但对回避型依恋者来说，并不一定都是回避型人格障碍。

回避型人格障碍的回避行为，不只会发生在亲密关系、在两个人的感情中，在人际交往、日常生活中也会一直出现相似的回避行为。这类人极其孤僻、自卑、责任感低，常常独来独往，离群索居。

2、自恋型人格障碍

经常说到的NPD和回避型依恋的关系其实微乎其微，只能说自恋型人格障碍的某些特征会和回避型依恋重合。自恋型人格障碍最大的特点在于人际剥削，即利用他人来达到自己的目的，所以在感情中，NPD会PUA伴侣。

自恋型人格障碍的其他表现形式：夸大的自我意识、经常嫉妒别人、需要过分的关注和钦佩、权力感至上、缺乏同理心等等。

3、双相情感障碍

双相情感障碍的情绪像坐过山车，时而躁狂，时而抑郁，在不同的状态中，个人的认知、行为的水平会有较大的差异。在亲密关系中，双相情感障碍多会以躁狂的方式去攻击、纠缠伴侣，但抑郁阶段又会极度排斥伴侣。重度回避型依恋的表现主要是在抑郁状态中出现。

双相情感障碍在躁狂期间爱幻想、注意力难以集中、性能力增强、情绪兴奋、坐立不安，但在抑郁期间则会持续的沮丧、绝望，失眠、食欲低下，还会有轻生的念头。

4、分裂样人格障碍

分裂样人格障碍是以社会隔绝和情感疏远为特征的一类人格障碍，人们常常形容他们是孤独冷艳不而谙世事的人间天使。对他们来说，如果可以的话，与世隔绝，不与任何人有任何情感上的交流是一个绝对不错的选择。在回避型依恋的表现上，分裂样人格障碍会口头承认有伴侣的存在，但是心里却还是喜欢自己一个人，排斥亲密互动。

分裂样人格障碍乐于独处，而且善于钻研专门领域，常常在事业上成就很高，但是却不擅长也不喜欢人际社交，对外界反应不灵敏，社会适应性也较差。

5、边缘型人格障碍

边缘型人格障碍的情绪起伏变化很大，与双相情感障碍不同，边缘型的持续时间很短，来得快，去得快。

和他人很难建立稳定的亲密关系，前一秒你们还在愉快地交流，后一秒就可能冷漠相对。所以回避型依恋只是边缘型的一个不典型表现特征而已。

6、抑郁症

没有明确原因的心境持续低落，而且很难排遣，持续时间在15天以上。抑郁症虽然是精神疾病，但是也会造成个体在行为表现上的异常，比如精神涣散、仪表颓废、注意力难以集中、反应迟钝等。

与他人很难建立亲密关系，由于抑郁症患者的行动力几乎丧失，所以除了吃饭睡觉外，抑郁症患者很难有其他行动力。

以上都是重度回避型依恋常见的精神障碍。这类重度回避型依赖，不是靠矫正回避型依恋来达到亲密关系的重建和稳定，而是以改变ta的认知、行为为主要目的，需要专业的咨询师建立一连串的方案，并且也需要精神科医生开具处方药予以支持。

心理咨询师常常会使用到的技术有解惑咨询、支持性心理治疗、动力性心理治疗、认知疗法、家庭治疗等。通过专业方案，解决个体的行为和认知差异，将人格障碍纠正过来。人格障碍解决了，回避型依恋的表现也能缓解。

我是小星，二级心理咨询师，有认证证书可查，心理动力学取向咨询师。主要研究领域为异常人格心理与人格心理学、婚恋情感、亲密关系和亲子教育。