当前，本土疫情多点散发，如何自我判断是否感染病毒？根据目前新冠肺炎症状，“中招”的人一般会出现以下情况：1. 咽干；2. 发热；3. 全身无力；4. 咳嗽、咳痰；5. 流鼻涕、鼻塞；6. 肌肉酸痛；7. 嗅觉改变；8. 味觉减退；9. 腹泻；10. 结膜炎。但只靠以上症状判断并不准确，最准确的方法只有核酸检测。但如今，随着许多城市核酸检测大规模“撤点”，抗原检测也开始受到社会关注。抗原检测与核酸检测一样，都是针对病毒特异性的检测，它最大的优势是立等可取，可自行购买、在家检测，但不如核酸检测灵敏、准确。多数情况下，我们可以先通过抗原自测，若是阳性，可再去做核酸进行二次确认。

家中常备什么药？

在此之前，“金嗓子”专门做过一期《家中常备药品指南》，可以作为参考。针对目前特殊时期，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，若感染病毒，可以服用一些具有疏风、清热、化湿、解毒、解表功效的中成药。

另外，广州医科大学附属市八医院感染病中心ICU主任李粤平与北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾建议家中常备以下药物：基础病用药：新冠感染可能导致慢性病、基础疾病的病情加重，如患有心脏疾病的老人可能出现心绞痛，血糖平时就控制不好的老人可能会进一步恶化。因此，患有基础疾病的人日常一定要规律用药，控制好病情，家中要储备一个月左右的基础病用药。

中成药：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、板蓝根颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。注意：不要叠加，只选一种，以免出现药物过量风险。

退烧药：布洛芬、乙酰氨基酚等。

止咳药：复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、极支糖浆等。

止痰药：复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。

流鼻涕：扑尔敏、氯雷他定、西替利秦、布地奈德喷鼻。

咽痛咽干：金嗓子喉片、华素片等。

金嗓子喉片的主要成分是：薄荷脑、山银花、西青果、桉油、石斛、罗汉果、橘红和八角茴香油。其中薄荷脑具有疏风、清热、解毒的功效，山银花可以疏散风热，西青果主治阴虚白喉，石斛则具有益胃生津，滋阴清热的功效，罗汉果主治肺热燥咳，咽痛失音……

香港吴女士平时很注意保护自己出门都戴口罩，回家第一时间就把外衣外裤换掉拿到阳台去晒，洗手喷消毒液，从一月到八月份都没有到外面聚餐，可能是坚持半年多了高度紧张，开始有点放松了，今年8月份到外面聚餐了，回到家第四天晚上开始有点不舒服，感觉到肌肉疼痛，第二天就拿了自测核，抗原自测弹出两条深红色的混线再量体温38°6，那天晚上连续含了3片金嗓子，睡了一个好觉，后来第二天看了金嗓子的成分里面有山银花、薄荷脑、西青果等等这些主要配方，还能够疏风清热啊，那证明自己吃对药了，所以这个病情呢，能够迅速的缓解的很快，那第二天第三天就开始慢慢的舒服，她一直没有吃西药，一直坚持含服金嗓子，大量的喝水，有时就泡一点金银花水来喝，最后症状也得到缓解。

因此，金嗓子喉片作为咽喉类非处方药，具有明确的祛痰止咳、疏风清热、解毒利咽等功能。国民品牌，值得信赖！

哪些情况需要及时就医？

武汉同济医院呼吸与危重症医学科主任医师刘辉国教授表示，以下情况要及时就医：如果三天后还没退烧，最好去医院验血，如果中性粒细胞高的话，说明有炎症感染，建议配合抗生素使用。如果咳嗽严重导致胸痛，特别是老年人在咳嗽症状总不见好、一般止咳药无效时，要到医院开中枢类的止咳药。

如果胸闷喘气症状非常严重，一定要及时前往医院诊治，以判断发病原因，如果是由哮喘造成的憋气，要配合哮喘类药物治疗；如果是肺部感染要进行抗感染治疗。

如果感染病毒该怎么办？

重症患者仍然需要进入定点医院救治，但对于大多数轻症、无症状感染者，国务院联防联控机制表示可以居家进行自我照护。北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾总结了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的“新冠发病7日”

发病第1天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

发病第2天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

发病第3天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。

发病第4天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。

发病第5天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。

发病第6天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。

发病第7天：所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。

普通中青年的发病过程均适用于以上情况，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群只会病程更短、病情更轻！在此过程中，我们可以通过服用相应药物，缓解不适。只要我们身体免疫力足够强，完全不必过分担忧，一定能战胜病毒！

如何增强身体免疫力？

很简单，吃好、睡好，保持健康的生活习惯就能保证我们拥有足够强的身体免疫力。但我们往往会忽略一点，便是肠道菌群的平衡，也会影响到身体免疫力。中国医学科学院北京协和医院临床 营养科主任医师陈伟表示：近几年来，人们对于肠道健康和全身健康之间关系研究非常多。其中肠道菌群对身体的影响是最大的，甚至它可以通过脑、肠肝轴这样的一个关联遍及全身各处的疾病都有所关联。肠道菌群的变化和我们的健康密切有关。那么，如何维持平衡良性的肠道菌群微生态系统呢？

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最后金嗓子希望我们每个人，可以当好自己的健康责任第一人，都能健康平安、共克时艰。