优化疫情防控新举措

做好科学全面防护

每个人都是自身健康的第一责任人

面对新冠疫情

戴口罩、讲卫生、保持社交距离等

都是非常重要的防护手段

南国北师师生们请不要慌

快收下这本防疫手册！

01

时刻防护不放松

科学规范戴口罩

防范新冠肺炎病毒，出门要戴好口罩，尤其是在图书馆、教室等人群密集和密闭场所，要全程佩戴口罩。

常洗手讲卫生

洗手要坚持“七步洗手法”，勤洗手，保持手部卫生。外出返回、饭前、便前、便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。

生活作息要规律

要按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠时间。同时坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，做到每天锻炼一小时。

饮食营养宜均衡

饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，少吃外卖、零食和油炸食品，少喝饮料，谨防食物中毒。

尽量快递多消毒

疫情期间，快递多消毒。商品到达的时候，尽量不要将外包装带回宿舍。对于境外或国内中高风险地区的包裹，要戴好口罩和手套对包裹进行消毒，过程中避免用手触摸口、鼻、眼。

02

出现症状不要慌

新冠发病症状轻并不可怕

钟南山院士指出奥密克戎致病性明显减弱

引起的病变基本上绝大部分在上呼吸道

极少发病到肺炎

绝大多数患者无需去医院

病情会在5~7天好转

大家可用平常心对待

若出现下面这些情况

请及时就医

03

自行用药需谨慎

如果不幸感染

可服用药物辅助治疗

出现哪些症状应该服用哪些药呢

通过一张参考表

一起来了解一下

面对新冠疫情

师生们可以适当备药

但没有必要囤积药物

居家治疗用药要按药品说明书服用

或咨询医生

切不可盲目服用

让我们一起继续做好个人防护

科学防疫、共同抗疫

保护你我健康安全！

04

《发热、咳嗽先别慌！可上珠海互联网医院，在家问诊！》

《最新！新冠病毒防护线路来了》

《做好个人防护，这8个小贴士请收好》

来源丨人民日报 人民网 健康珠海

南方+客户端 健康中国 央视新闻

排版丨唐雅萱

主编丨贾文昌 陈筱萍