同事的邻居刚搬进小区没多久，但是很快就跟大家熟络起来了，他们一家人都很热气懂礼貌，大家也喜欢。但是最近总是看不到他们家的女儿娟娟出来玩了，赶紧去问了咋回事，原来娟娟生病住院了，这让小区里的人都有点担心娟娟。

娟娟才6岁，平时嘴巴甜人也外向活泼，但是娟娟的父母总是担心女儿的身高，因为娟娟的身高才跟4岁的孩子一般高，平时也不爱吃饭且易生病，把一家人折腾得够呛，上次因为腹痛被送进了医院，检查后是积食了。

娟娟长期积食，脾胃不和，导致很多食物都消化不了，也就吸收不了营养，从而阻碍了娟娟的身高发育。而娟娟之所以这样，与平时的饮食分不开，据悉，娟娟平时总是喜欢吃零食甜食，甚至会代替正餐，而且家长也是大鱼大肉伺候着，经常鼓励娟娟多吃点饭，后面娟娟的胃口越来越少，也几年没长个了，家人才着急起来。

一、3种食物，吃一次等于吃8个塑胶瓶，孩子积食不长个，家长别喂了

1、零食

零食包装好看，味道好吃，小孩子都对零食"情有独钟"，但是里面的色素啊添加剂啊等等，是很容易伤害孩子脾胃的。

2、剩饭剩菜

剩饭剩菜大人平时吃吃没啥，但是小孩经常吃却不好，因为小孩的脾胃就是比大人要脆弱很多，常常吃，伤害胃部不说，还容易腹痛腹泻。

3、咸菜

咸菜好吃又够味道，很多妈妈都喜欢给孩子一起喂粥喂饭吃，但是咸菜属于高盐食物，吃多了，容易伤害脾胃，而且保存不当还容易发霉，发霉了还不容易发现，那对孩子的伤害就更大了。

二、孩子脾胃不好，有积食，这些情况不能忽视

1、食欲下降：孩子食欲下降，不想吃饭，追着喂也不愿意多吃

2、便秘：积食的孩子肠胃蠕动缓慢，容易便秘，大便干结，排便不规律

3、眼睛：眼睛无神，眼皮红肿，或者是下眼睑有发青的情况

4、腹胀：孩子消化不良，容易腹胀，吃几口就肚子鼓鼓的

5、容易生病：脾胃不好积食的孩子，抵抗力比正常人要弱很多，容易反复生病。

三、孩子脾胃不好，有积食，每天坚持吃点它，强健脾胃，消食开胃，促长个

孩子脾胃不好，积食了，脾胃的运化能力就会下降，自然就容易消化不良，吸收不到营养。建议家长及时给孩子调理，平时可以给孩子吃些猴菇蛋白锌，是专门用于调理小儿脾胃积食的食疗方，适用于因积食引起的发育缓慢、消化不良、便秘等。

里面有猴头菇、柠檬、生物蛋白锌、山药等食材，猴头菇、山药、柠檬有助于促进孩子的消化，消食开胃，健脾胃，提高孩子的脾胃运化能力，生物蛋白锌还能补充锌元素，提高孩子的抵抗力和食欲，让孩子爱上吃饭，养好脾胃，促进生长发育。

四、日常多做两件事，也对孩子脾胃有好处

1、多锻炼

孩子平时要是久坐不动，不仅容易导致抵抗力下降，消化能力也比较弱，平时可以让孩子多参加些锻炼项目，慢跑、打球等等都不错，每周运动三次以上更好。

2、多保持好心情

孩子若是平时总是保持焦虑、紧张的情绪，也会影响脾胃的消化能力，所以日常不要给孩子太大的压力了，多注意保持好心情，也是养护脾胃的重要一步。