我们先来看看这张图，孩子正在玩耍，女人正在做饭，一切如常，而此时，男人在床上烧的“死去活来”，这是家里全“阳”了之后，很多家庭的真实写照。

同样都感染了，爸爸就是把门一关，大被子一捂，美其名曰自我隔离。妈妈就得挺着，忍着身体的各种不适扛下家里所有的活儿。做饭，洗碗，打扫卫生，洗洗涮涮，一日三餐还得挨屋送去，伺候完小的伺候老的，这坚韧的毅力不是因为我是一个妻子，而是因为我是个妈妈。相信很多姐妹都跟我一样，只要还有一口气就得支棱起来。

这是一位“阳”性感染者的经历，为什么多数家庭都是这样的状态？

我跟爱人就这个问题进行了讨论，爱人给出的结论是：男人的责任心不强！

对于这个结论，我是强烈反对的，谁说男人责任心不强，在外面赚钱养家，拼死拼活的，还是以男人为主，那些干出一番事业的，也是以男人为主，怎么男人就没有责任心了呢？

爱人又说：“男人的家庭责任心不强”，对于这个结论，我还是认可的，男人的责任心主要是在外面，在事业上，在家庭中，由于长期的分工和激素的不同，男女确实有区别，一个2岁的女童都懂得关爱弟弟妹妹，一个75岁的老头，看到牛粪还想插炮竹，女人有天生的母爱，男人致死是少年，这一点确实是明显存在的。

所以，当大家都生病时，女人的责任心依然强烈，督促着女人去照顾男人、照顾孩子。当然，也有男人会很细心的照顾家庭的，但是这样的男人毕竟是少数，否则“暖男”就不会这么吃香了。

但是，如果只把原因归结为男人家庭责任心不强，这对男人来说，也是不公平的，而事实上，在发烧这个问题上，确实男人更“娇气”些。

根据研究，男性在发烧感冒时特别“虚弱娇气”这和男人的“阳刚之气”形成巨大反差，权威医学杂志《英国医学杂志》公布的研究结果：“男性感冒发烧时，症状比女性更严重，不适更明显”，所以，这种感冒发烧在国外还有一个有趣的名字叫“男流感”，形容男性发烧感冒时的脆弱表现。

为什么发烧会“男女有别”，医学界从不同角度进行了分析和解读，这里我们来谈谈一个主要的问题：免疫力高低！

“阳”了之后，症状严重，到底是因为免疫力低还是免疫力高呢？

人体都有一套非常精密，非常强大的免疫系统，这就像身体内的军队一样，每天都进行正常的巡逻，一旦遇到有“外敌”入侵，就立马发动攻击，和病毒作战。

但是，每个人的免疫细胞的质量不一样，作战能力也就不一样，免疫能力也就有区别，有人的免疫细胞特别强，遇到病毒马上作战，并能轻松消灭的；有人免疫细胞弱，不能及时发现“敌人”，或者发现了“敌人”不能立马消灭，结果导致病毒在体内繁衍，最后可能会发展成重症。

所以，真正和新冠病毒作战的，其实就是免疫系统，而免疫系统强的人，内部“作战”会更加激烈，症状就会更加明显，所以我们经常听说某人身体很强壮，从来不吃药打针，但是“阳”了之后，烧的“死去活来”。看来，新冠病毒这东西，也是“遇强则强，遇弱则弱”，但是症状明显，看起来也并非坏事。

农村有句老话叫"弯扁担不断,痨病鬼不死"，指的是那些病怏怏的人，反而更容易长寿，而那些身体强壮的人，免疫系统也强，一些小病都被消灭了，但是一旦出现症状，往往就是大病，这在农村非常常见，因为农村人很少进行体检。

免疫系统既然这么重要，那么应该如何提高免疫力，避免“阳”性，即便“阳”了，也能迅速好转呢？

免疫系统也有前天和后天因素的影响，先天因素我们无法改变，那就来改变后天因素，提高免疫力吧。

第一，注意饮食均衡，补充优质蛋白

张文宏医生曾经鼓励大家多喝牛奶，少吃粥，这个建议引发很大争议，但是张文宏用实际案例做出了回应，我们不要用自己的生活经验去对抗医生的专业知识，而从近期周围的阳性病例看，充足的营养对抗击病毒非常有效，如果有足够的蛋白质，身体内的免疫细胞的数量和活力就更强，也就有更多资本硬抗病毒了。

所以，每家要准备充足的鸡蛋、牛奶，每人每天保证吃2个鸡蛋，喝一盒牛奶，对于不喜欢鸡蛋、牛奶的人来说，也可以补充一些优质的蛋白粉，优质的蛋白粉，可以有效提升身体的免疫力，抵抗力，一勺蛋白粉的蛋白质含量大概是24克左右，相当于三盒牛奶或者四个鸡蛋所含的蛋白质含量，这样看来，蛋白粉的价格其实和牛奶、鸡蛋差不多。

除了补充优质蛋白质，通过新鲜的水果，补充维生素，也是非常重要的，尤其是维生素C，可以增强免疫细胞的作用，从而提升免疫力。

第二，保证睡眠，适当锻炼

经常熬夜，会破坏身体的免疫力，这一点已经形成了共识，大家都知道，但是很多人却做不到，尤其是年轻人，晚上追剧、玩游戏、学习，经常到深夜，长期熬夜对身体的伤害特别大，如果你有熬夜的习惯，近期也要少熬夜、不熬夜，保证睡眠，提高身体的免疫力。

运动能提高免疫力。但是对于运动，一定要以适度为主，过度的运动，会降低身体的免疫力，所以有人会在很疲劳的时候感染，所以保持适度的运动，选择安全的运动方式，对于我们提高免疫力非常重要。