冬天寒冷又干燥，不少人的眼睛又开始抗议了；
手机、电脑…… 稍微看久点眼睛就干涩、酸胀；
走在路上眼睛吹到风也会觉得非常不适；
如果你的眼睛也出现以上症状，很可能是眼睛受到“干眼症”的侵袭。
秋季是干眼症的高发季节
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量的异常，以及泪膜动力学异常导致的泪膜不稳定性下降，并且伴有眼部不适的一类疾病。
湿度小、多风、空气干燥、水分蒸发加快，快速泪液蒸发，为干眼症的发病创造条件。
另外，长时间使用电子产品、长时间开车、熬夜、长时间佩戴隐形眼镜、不恰当使用眼药水、部分眼睑疾病、纹眼线等都可能导致干眼症的加重。
导致干眼症的病因非常多，泪液分泌不足、泪液蒸发过快、泪液成分异常都可能导致干眼症的发生。比如因为睑板腺功能障碍、睑缘炎等导致的蒸发过强型干眼，主要原因是泪液的脂质层发生了变异，此时不能单纯“补水”，而是要针对睑板腺进行治疗。
另外，人工泪液的种类也很多，并非适合所有的患者，盲目使用眼药水，很可能使“治病”变成“致病”，尤其是长时间使用含防腐剂、激素类的眼药水，易导致眼睛抵抗力降低、增加感染风险，甚至延误其他疾病的治疗。
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得了“干眼症”该怎么办呢？
干眼症是一种慢性眼病，致病因素比较多，如果得了干眼症，首先要纠正各种导致干眼的因素，其次要在医生的指导下进行正规治疗。
减少手机、电脑等电子产品的使用时间。
减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜。
养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动。
练习多眨眼。
避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。
适当热敷。
如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解，不要随意使用眼药水，请及时到正规医院眼科就诊，接受专业的诊疗。
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