经常有朋友调侃说，吃饱了才有力气减肥，同样的，感染了新冠病毒，吃饱了才有力气对抗病毒。不过如果不幸得了“刀片喉”，吃不下东西，应该如何摄入营养呢？

新冠病毒给每个人带来的症状不一样，有的人喉咙疼得像被刀子割一样，吞咽食物、喝水甚至吞口水都很难受。在这种情况下，如何保证营养的摄入成了大家关心的问题。许多市民选择喝粥渡过难关。

南宁市民 小黄：吃粥、吃饭，只要不吃那种太硬的东西都可以。

“上海疾控”公众号前两天发布了一篇文章，文章里提到，含糖饮料喝多了不利于身体健康，但对于胃口欠佳、吞咽困难的人，临时把饮料作为能量来源的替代品，也是不错的选择。而奶茶因为能量密度较高，在特殊时期也不失为一种选择。

广西中医药大学第一附属医院凤岭北社区卫生服务中心主治医师 付祁锋：不建议喝那些热的，可以吃一点常温的奶茶，可以补充适当的一些能量。

如果奶茶里加了鲜奶或者奶粉，还能够起到一些补充蛋白质的作用。不过市面上的奶茶大多使用植脂末，其营养价值有限，更多的还是让自己开心一点。

奶茶店员工 温女士：你喝奶茶心情会好，那肯定会舒服一点。

蛋白质是建造和修复身体的重要原料，更是人体免疫力构成和发挥作用必不可少的物质，可以选择牛奶或酸奶来补充蛋白质。维生素和矿物质对于提高免疫也非常重要，如维生素C、D、A以及锌、铁、硒等，如果吃不下水果，可以把蔬菜水果榨汁。

广西中医药大学第一附属医院凤岭北社区卫生服务中心主治医师 付祁锋：可以吃一点绿豆粥，或者是红豆粥都可以，还有一些我们可以吃的这个玉米、红薯这些清淡的食物，容易消化的食物，不至于对胃肠增加负担。

图文来源：《新闻在线》

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编辑整理：摇一摇