12月22日
冬日最隆重的节气
——冬至来了
身处北半球的广东人
迎来了一年中夜晚最长的一天
冬至过后
最寒冷的“数九寒天”也将接踵而至
“试数窗间九九图，余寒消尽暖回初。”
数完九九八十一天
就是春暖花开的时刻
冬至既是节气也是节日
俗称冬节、亚岁、长至节等
所谓“冬至大如年”
在“大吉之日”
你是吃汤圆，还是饺子，还是面呢？
随着“数九寒天”的到来
冬日会越来越冷
要注意保暖，及时增添衣物
特别是冬日手脚易冰冷的人
可在睡前泡脚，帮助更好入眠
同时
室内要注意通风换气
减少和抑制病菌的繁殖
在饮食方面
可多食一些补益身体的食物
还有这些食养建议→
古人说：“冬至前后，君子安身静体。”
在这样一个适合养护身心的时节
不妨将焦躁卸去，静思少忧虑
每一场风雪，都是春的前信
每一缕阳光，都是冬的馈赠
今日冬至
愿你不惧严寒、积蓄能量
我们一起迎接即将到来的春天
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